可以让咽喉发声更准确的耳语练声法

可以让咽喉发声更准确的耳语练声法

人类语言的声源是在声带上，我们的声音是通过气流振动声带而发出的。通常我们所说的“练声”是确实地发出声音：需要先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻而慢的声音，而不能张口大喊大叫，这样会损害声带。即便是声带活动开了，还需要在口腔上做一些准备工作。诸如这样的“练声方式”虽然可以帮助我们改善自己的声音状态，但是却容易吵到别人，或者练习时间太长，声带还是会很累。于是，人们致力于发现一种能让咽喉发声更准确的练声方法。

小琪是大三的学生，马上就要进行普通话测试了，但他还没做好准备。之前在课堂上，老师就建议小琪需要多练声，努力让自己发音更准确一些。小琪当时根本不知道“练声”这个专业词汇，他花了一个晚上去搜索资料，才发现原来是这么回事。

以后，小琪天天晚上就抱着一本书在宿舍里练习，而且还拿着一面镜子，但嘴不见动，声音也没有。同寝室的同学觉得奇怪了，好奇地问道：“小琪，你这是在练声吗？咋听不到你朗诵或读书的声音呢？”小琪笑着回答说：“我就这是练声，绝对的名副其实。”同学看见他微微振动的喉结，笑了：“你这不是普通的默读嘛，搞得这样神秘。”小琪着急了：“我这还真是练声呢，不信你可以问问老师，这就是耳语练声法。”

案例中小琪所说的“耳语练声法”确实存在，这就是一种全新的练声方法，而且所产生的效果也是很不错的。相比传统的练声法，耳语发声练习有两个好处：不哑、不吵。不哑也就是即使你每天发疯地练习气息和吐字，但你的声音从来不会沙哑，因为你只是用了气而没用嗓子，声带不累，声音自然不会嘶哑，这就相当于用咽喉发出最准确的声音。而在使用传统的练声方法时，若方法不当则很容易造成嗓子嘶哑。不吵，耳语就相当于说悄悄话，你根本不用发出声音就练习了吐字，随时随地都可以练，却不用担心这样会吵到别人。而若是传统的练声方法，你肯定要寻找一个没有人的地方，你练习的时间、地点都受到了限制。

耳语练声方法打破了传统练声的原则，在耳语练习中，你可以将练气、练声、练眼神、练语言密切结合起来，可以同时实现多个目的。当然，在耳语练习中，需要的条件是：面带微笑、手势训练、对着镜子练习。你可以先试着用耳语练习，体会与传统练声法的不同之处，比如练习绕口令：“天上七颗星，地上七块冰，台上七盏灯，树上七只莺，墙上七枚钉；吭唷吭唷拔脱七枚钉；喔嘘喔嘘赶走七只莺，乒乒乓乓踏坏七块冰，一阵风来吹灭七盏灯，一片乌云遮掉七颗星。”假如采用传统的练声法，可能你会紧皱眉头，咬紧牙关练习，如此的结果是声音很喑哑，而且咬字不清楚。如果试着用耳语练声法，则是面带微笑，如此的效果是气息通畅，吐字轻巧。

可能，许多人对面带微笑进行耳语练声很疑惑，为什么一定要面带微笑呢？

1．吐字更轻松

俗话说：“笨嘴拙舌。”意思就是舌根太紧，太僵硬，转不过弯来，才说不好话。而当你微笑的时候，你的舌根自然就放松了。比如你在说“早上好”时，面带微笑，舌头自然放松，舌根往后缩，马上就能用舌头灵巧地说话，如此吐字更轻松、更清晰。

2．气息更容易汇聚丹田

微笑和气息是反向运动，微笑时，肌肉会向上拉，而气息则会下沉丹田。比如你说“早上好”时，若是面带微笑，嘴角上扬，眼睛里含有笑意，肌肉放松，整个气息就沉下去了。这时你的肌肉放松了，肩也松了，胸也放松了。如果你面无表情地说，那你的气息是很浅的，因为你紧张时气息被锁住了，不容易沉下去。

3．声音更动听

一个人要想声音动听，就应该共鸣好。而只有口腔扩大，才会有共鸣的声音。而当你微笑的时候，你的口腔就打开了，声音有了共鸣，圆润了，自然就动听了。但当你面无表情的时候，或者愁眉苦脸，你的口腔很小，声音自然没有共鸣，也不悦耳。