“不”这个字好写，音节也简单，但拿到人与人之间，却很不容易被说出口。可是当这些事我们不能做好或是不能帮忙时，最好说一声“不”。
查理刚参加工作不久，姑妈就过来看他了。姑妈对查理一直都非常好，查理也很爱他的姑妈。
今天，查理陪着姑妈到小城的各处转了转，等到了吃饭的时间查理身上只有20美元了。这已经是他所能拿出招待姑妈的全部资金。所以，他很想找一个小餐馆随便吃一点，可是姑妈却偏偏相中了一家很体面的餐厅。查理没办法，只得随她走了进去。
俩人坐下来后，姑妈开始点菜，当她每点一份昂贵的菜，并征询查理的意见时，查理心里就七上八下，他紧紧抓着口袋里那可怜的明显不够用的20美元，嘴里却只是含混地说：“随便，随便。”
他马上就要急出汗来了，怎么办呢？可是姑妈似乎一点也没有注意到他的不安，她不住口地夸赞着这儿可口的饭菜，查理却什么味道都没有吃出来。
最后的时刻终于到来了，彬彬有礼的侍者拿来了账单，径直向查理走来。查理愣在那里毫无办法。
此时，姑妈微笑着付了钱。然后她和蔼地对查理说：“小伙子，我完全明白你的感觉，我一直在等你说‘不’，可你为什么不说呢？要知道，有些时候一定要勇敢坚决地把这个字说出来，这是最好的选择。”
说“不”不是对亲戚的背叛，或是对朋友的不忠，而是一种量力而为，不仅是保护自己，也是尊重他人。
敢于说“不”是尊重他人
办不到的事不要逞能
很多时候，我们常被一些人支配，去做一些自己本不想做的事情。生活中遇到一些碍于面子无法拒绝的事，你最好说一声“不”。
向光和杨亮同住一间宿舍，向光有一台电脑，杨亮没有。向光打字还不太熟，速度很慢，每次录入一篇文章都要花上很长一段时间。
一次，老师布置了一篇论文，要求交打印稿。杨亮用稿纸写完后，对向光说：“你能不能帮我录入一下？”向光满口答应，但向光写自己的论文都来不及，根本没有多余的时间帮杨亮录入论文。几天后，杨亮催他说：“你赶紧把我的论文打出来，我还要修改。”向光说：“好，等我把自己的论文写完。”等到交稿的前一天，向光也没有将杨亮的论文打出来，杨亮不乐意了，说：“都快交了，你怎么还没把我的论文打出来？”向光正手忙脚乱地弄自己的论文，没好气地说：“我自己的都没打出来，怎么打你的？”杨亮生气了，说：“早知道这样，你当初就不该答应啊，这不是耽误我吗？”向光更不高兴了，说：“我是不好意思拒绝你，谁想到你这么没眼色，看着我来不及了，还不另想办法。”
从此，向光和杨亮分道扬镳，两人也不住一间宿舍了。
向光碍于面子，羞于说“不”，答应了自己力所不及的事，因此和杨亮闹翻了。生活中，像这样的事情也随处可见，很多人因为不习惯拒绝别人，因而给自己惹了一大堆麻烦，情况也变得更糟糕。如果他们能在一开始就拒绝，那么情况就大不一样了。
左右为难时就直接拒绝
敢于说“不”是对他人的尊重，如果你开始就不好意思，直到最后还在犹豫、尴尬之中，那么，不如最开始你就礼貌地拒绝。
一位小人物一举成为名作家了，新朋老友纷纷向他道贺，成名前的门可罗雀同成名后的门庭若市形成了鲜明的对比。
一位早已疏远的老朋友找上门来，向他道贺。作家想：这该怎么办呢？是接待他还是不接待他？按照本意，自己实在无心见他，因为一无共同语言，二来浪费时间。可是人家好心好意来看你，闭门不见似乎又有点说不过去，于是只好见了。可是他又想：见面后，对方肯定又非得邀请我改日到他家去吃饭。尽管我内心一百个不乐意，但盛情难却，我不得不佯装愉悦地应允了。去了以后在饭桌上，尽管我没有叙旧之情，可是又怕冷场，于是又得强迫自己无话找话。这种窘迫相可想而知……唉！俗话说：“来而不往非礼也”，虽然我不再愿意同这位朋友打交道，但我还是不得不提出要回请朋友一顿。为了面子，我还得苦心盘算：究竟请他到哪家饭店合适呢？去第一流的大酒店吧，担心他疑心我是在他面前摆阔；找个二流的吧，我又担心他会觉得我过于吝啬……
既然如此，何不在一开始就拒绝别人呢？这样你也就不必左右为难了。所以生活中，对于别人的请求，你要能分清情况，逐渐培养自己对于无能为力的事、不合时宜的事果断拒绝的习惯。
敢于说“不”是保护自己
说“不”使你免于陷入泥潭
面对没法做到的事，或你根本没有时间去帮忙的事，要勇敢地说“不”。如果总是习惯于承诺办不到的事情，太照顾面子，为自己树立无法达成的目标，你就会使自己陷入泥潭，而且也会给别人带来麻烦。
张力从外地来北京做生意，租了一套二居室的楼房。一天，一位老乡找上门来。张力和这位老乡实际上并不太熟悉，他对老乡的来访有点意外。
张力问老乡：“你怎么会知道我的住处？”老乡说是从张力父母家要来的地址。张力热情地请老乡吃了饭。老乡提出能不能先在他这儿住段时间，等找到房子就搬走。张力当即拒绝了，说：“不行，我很忙，没时间照顾你。”老乡说：“我不需要你的照顾，我只是在你这住几天。”张力说：“可这是我的房子，我不能把它交给其他人。”
老乡非常不满地走了。不久，张力从家乡朋友处得知这位老乡因贩毒正在被通缉。张力暗暗感到自己当初拒绝得对。
拒绝亲戚朋友可能更难开口，但要清楚对方提出的要求是否合理，如果不合理，你就要明确干脆地拒绝。既然对方能够轻松地提出，你又何尝不能自如地说“不”呢？只要拒绝得对，谁也没有理由指责你。
我们也应该像故事中的张力一样，该拒绝的时候就果断拒绝，否则就会害了自己。
声东击西巧拒绝
直接回绝会令人感觉到不快。因此，你最好不要太直接地去拒绝对方。使用幽默的回绝，是一种很好的方法，它可以使尴尬的场面在友好的气氛中缓和下来，不至于使对方尴尬或产生怨恨心理。
汉斯是个酒鬼，整天不务正业，欠了别人很多钱。
有一天，他正无精打采地在公园里散步，远远看见汤姆向他走来，于是就盘算着怎么跟汤姆借点钱。
他友善地向汤姆打了招呼，就听汤姆问他：“你这是怎么了？好像很没精神呀！”
汉斯觉得机会来了，就马上过去握住汤姆的手说：“是呀，最近为了还债到处筹钱，搞得身心疲惫，晚上烦恼得睡不着觉！你能不能帮帮忙呀？”
汤姆手头是有一些钱，可是最近他正打算把母亲接过来住一段时间，并想带她到风景名胜去玩一玩，而且他知道汉斯也不是一个正人君子，因此委婉拒绝了。他说：“当然好啊！我家有安眠特效药，明天我就带来给你。”
由此看出汤姆是一个很聪明的人，他知道像汉斯这种人如果很直接地拒绝他一定会给他带来不快，那样，汉斯也许会做出一些过激行为，所以，在这样的时候既要回绝，又要讲究方法，最后，他通过回避主要问题，将话题引向了细枝末节。这样的回绝是很高明的。
爱心提醒：拒绝的策略
1．婉转地拒绝，对方会心服口服。如果生硬地拒绝，对方则会产生不满，甚至怀恨、仇视你。
2．一定要记住，拒绝对方，尽量不要伤害对方的自尊心。
3．要让对方明白，你的拒绝是出于不得已，并且感到很抱歉、很遗憾的。
4．尽量使你的拒绝温柔而缓和。
5．不要玩弄“技巧”来捉弄对方。特别是上级、师长拒绝下级、晚辈的要求，不能盛气凌人，要以同情的态度、关切的口吻讲述理由，使之心服。
6．在结束交谈时，要热情握手，热情相送，表示歉意。一次成功的拒绝，也可能为将来的重新握手、更深层次的交际播下希望的种子。
敢于说“不”，不仅是保护自己，也是尊重他人。
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