允许别人教练自己

作者:未知 来源:网络转载

允许别人教练自己

允许别人教练自己,是一种开放的态度。

很多人把自己包裹得很紧,让别人看到一个自以为完美和坚强的自己。久而久之形成面具,以至于放不下。当遇到外界的变化时,条件反射般的抗拒,感觉自己是受害者,于是恐惧随之而来,感受生活的压力越来越大。

海伦老师带我感受意识的四个层次:对我——由我——通过我——做为我。

在“对我”这个层次,会觉得事情冲我而来,无能为力,于是指责外界。内心充满抗拒,在抱怨和纠结中,能量消耗很大。这时的信念是:我无法掌控。

如果我们放下指责,就能进入“由我”的层次。在这个层次,我是可以创造和改变的,于是开始行动了,做事了,这时就开始变得主动,开始新一轮的创造。这个时候心境和事情都开始改变。这时的信念是:我掌控。

当放下控制时,就从“由我”的层次进入到第三个层次“通过我”。生活通过我而发生,我知道我在这里是有原因的。我有独特的天赋,我需要做的就是相信。这时已完全接纳现实,状态渐好。这个层次的信念是:我相信精神的力量,相信我的人生是个旅程。

第四个层次是“做为我”,感谢生命中遇到的所有人和事。这时的信念是:我的世界是和谐的。

有教练技术的陪伴去开启自我,不仅感觉被信赖和支持,还会对自我的内在有更多的探索。教练技术可以帮助我们更有效率地走过这四个层次。

看清自我、激发潜力、积极改变,这比什么都重要。

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