（〔日〕岸见一郎、古贺史健著，渠海霞译，机械工业出版社，16.6万字，2020年4月第1版，55元）
△5夜：①我们的不幸是谁的错？②一切烦恼都来自人际关系；③让干涉你生活的人见鬼去；④要有被讨厌的勇气；⑤认真的人生“活在当下”。
〇这本书用“青年与哲人的对话”这一故事形式总结了与弗洛伊德、荣格并称为“心理学三大巨头”的阿尔弗雷德·阿德勒的思想。
〇“一切的烦恼都来自人际关系”。“所谓的自由，就是被别人讨厌”。
〇生活给我们各种束缚，表面看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的。阿德勒的整个理论体系，都在试图把人从这种束缚中解脱出来，让人重获心灵自由。
〇决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
〇阿德勒心理学就是勇气心理学。
〇“如果有人骄傲自大，那一定是因为他有自卑感”。
〇不与任何人竞争，只要自己不断前进即可。
〇可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。
〇能够改变自己的只有自己。
〇人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。
〇如果不敢去信赖别人，那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。
〇人生是一连串的刹那。
〇计划式的人生不是没有必要，而是根本不可能。
〇“问题不在于能力而在于勇气”。
（2020年7月9日夜11:10阅毕）
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