原典
圣人为腹不为目，故去彼取此。
——《道德经·第十二章》
译释
圣人只求吃饱肚子，不追求过多的感官刺激，因此他们能抛弃外在的追逐来保持安定知足的生活方式。
像老子这样的智者，能把人和社会看得很透彻，他对人生的态度不过于激进。他知道人的微妙和社会的复杂，烦恼都是因为事情而起，好事并不是那样的单纯。其实人世间那些事物都是虚幻的，过于追求那些物欲会给自己带来祸患。
解读
人生不只有加法，还要多做减法
人会为了自己想要的东西去努力，只要人去努力了就会有所得。如果一个人有过多的贪欲，想要的过多，那不管自己怎么努力恐怕也得不到了，就算通过不正当的途径得到，以后就要招致祸害。
老子认为，圣人没有过多的贪欲。古人也曾经说：“画地为牢”，表示惩戒，现在很多人都在为自己画地为牢，锁着自己的不是别人，而是自己。人总是把内心囚禁起来，为了爱情、金钱、权势等，不知不觉中自己的快乐不知道何时消失了。其实在生活中，放下贪欲才会获得自由和快乐。贪欲是人生中的加法，而减少欲望是减法，人生之中不只有加法重要，减法也很重要，在自己有空闲时间的时候不妨为人生多做一些减法，少做一些加法，这样的生活的人才会获得心灵的宁静。
郁离子居住在山上，夜间有一只野猫来偷他家的鸡，于是他就起来追赶，但没有赶上。
第二天，仆人在野猫出没的地方放上了捕兽的工具，并用一只鸡做诱饵。猫在当天晚上看到了鸡，想都没有想就扑了过去。仆人就用绳索抓住了猫。虽然野猫的身子被绳索抓住了，但嘴和爪子都抓着鸡不放。仆人一边打它，一边夺鸡，野猫怎么也不把鸡放开。
郁离子看到了这一幕，就叹了口气说：“那些为了钱财利禄而死的人，大概就像这只野猫吧。”
人都有欲望，但过多的欲望只会把自己带向死亡。因此在生活中我们不要舍本追逐，贪小失大，不然后果很可悲。
在我们的人生中，总是习惯性地做着很多加法，这是因为随着年龄的增长自己想要的越来越多，于是就给自己很大的负担。就这样生活着，忘记了什么才是生命中最宝贵的东西，也不知道什么是生命不能承受之重了。
对于那些简单和快乐的人说，人的心态在于进退得当。因为生活一方面给予我们馈赠，另一方面又让我们把这些东西舍弃。我们在失去了一种东西的时候，必然会在其他地方有收获。最主要的是要保持乐观的心态，做好人生的加减法。要舍得放弃，有时候放弃也是另一种获得。
一位学僧在吃过饭之后没有事情可做，就在禅院里的石桌上画起画来。画中有龙也有虎，龙从云端盘旋而下，老虎看到了龙就想扑过去。但是这位学僧觉得自己画得不好，就修改来修改去，但是不管怎么修改他都觉得动感不足。这个时候禅师刚好从外面回来了，看到自己的学生拿着笔愁眉不展，还有很多其他弟子在旁边指指点点，于是好奇地走上去观看。这时这位学僧看到禅师来了，就让禅师做点评。
禅师看过之后说：“龙和虎的外形很好，但是这画看不出他们的秉性。你要知道龙在攻击其他动物的时候，总是头往后缩；老虎向前扑的时候，头必然的会低下来。龙的头向后的弯曲度越大，冲击的就越快；虎头离地面越近，就跳得越高。”学僧听后说：“老师您真是慧眼独具，我把龙头画得太靠前了，老虎的头画的太高了，怪不得总觉得不对。”禅师说：“为人处世也是这个禅理。不贪心懂退缩，才会冲得更快，谦虚才会爬得更高。”另一个学僧问：“老师，不贪心懂退缩的人怎么可能会向前？谦虚的人为什么会爬得高？”禅师说：“手把青秧插满田，低头便见水中天；身心清净方为道，退步原来是向前。”学僧们听了之后，都点头，似有所悟。
禅师用插秧告诉弟子，人不能有太多的贪欲，这样的人才是智者，而弟子画的老虎不退缩，这就让老虎看上去不对劲。那些圣人就像禅师所说的老虎一样，没有不急着前进，反而会得到更多。
人的生命中有两个轮子：一个是加，一个是在减。两个轮子都在转，才能运行，也就是加法减法并用，生命之旅才会风光无限。人生在打拼阶段的时候都在不断地做加法，到了一定程度，才会做减法。加法是一种成长，做减法是一种成熟。人之所以喜欢做加法，是因为想被人认可，做加法的时候就好像世界都在自己脚下。
做减法的人是有智慧的，他懂得适时地放下一些东西，轻装而行，这样才能走得更快。懂得做减法才会成就自己的事业。
很多人都知道，只有付出才会有回报，人要学会多做减法，这样才会收获更多。很多时候人总是用加法计算着自己会得到多少，很少有人去看自己做了多少。在生活中埋怨别人给予的少的时候，先要想想自己付出了多少，当别人需要帮助的时候有没有帮他们解决。别人不幸的时候，你是否温暖了他们。
面对生活中的压力，很多人说自己好像被压得喘不过气来，这个时候就需要减法了，你要明白自己哪些事情是必须做的，哪些事情是可以做也可以不做的，哪些事情是不用去做的。懂得利用好减法，才会让自己轻装上阵，走得更快更远。有一些人，想得到的太多，让自己活在欲念之中，徒增烦恼，这个时候就要用减法来明白，哪些东西是必要的，哪些东西是可有可无的，哪些东西是没有必要的。放下那些沉重的东西，不过分计较太多的得失，这样我们才会生活的更快乐。
毕淑敏说：丰收的季节,不要总想可能的灾年,因为你还有一个冬天去想这件事情。这是说在人高兴的时候，不要总是杞人忧天，你应该放下那些消极的思想，积极地生活。用减法去掉自己那些不切实际的担心，把握好现在，简单地生活，这样才会更幸福快乐。
道德经鉴赏哲思
人生应多做减法，而不是加法，与其为了世间名利争夺，不如选择快乐地做自己，那些名利不过是虚无的。我们生下来没有带着这些东西，死去的时候更不能带着它们。
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