人类是感情动物，因而感情充沛，当然也很容易感情冲动。爱与恨都是非常强烈且极端的感情，如果驾驭不好这两种感情，人们很容易做出冲动的举动，伤害别人，也伤害自己。过度的爱使人产生强烈的占有欲望，无法摆脱内心的拘束，而且也会给被爱的人造成困扰。一旦相爱的人反目成仇，也会导致由爱转化为更强烈甚至极端的恨，使人在冲动愤怒的情况下伤害别人，也伤害自己。那么，我们到底应该如何面对爱与恨，才能更加坦然从容地把握和应对人生呢？
一位智者曾经说过，对于伤害自己的人要学会原谅，不要让自己活在对他人的仇恨之中，而且要让自己成为不容易被伤害的人。的确，很多时候我们之所以陷入仇恨之中，未必是因为他人对我们的伤害多么不可原谅，更多的时候，是我们没有学会宽容和原谅他人。我们唯有不揪住他人的错误不放，主动走出伤害的旋涡，才能逃离人际之间的是是非非，从而心怀广阔。有的时候伤害很小，但是因为我们不愿意原谅和宽容，所以导致我们始终活在伤害之中，无法自拔，这何尝不是用别人的错误惩罚自己，而且使自己更加严厉地被惩罚呢？所以朋友们，不要抱怨生活中有太多可恨的人，而要学着让自己变得宽容，让自己不再那么斤斤计较地面对生活、面对他人。
为人处世，胸怀一定要开阔。人生的道路漫长而又艰辛，每个人的人生之路都是不同的，人与人的脾气秉性也是不同的，所以我们在为人处世的过程中，一定要努力做到宽容、谅解，更要学会遗忘。我们要在心中准备两个不同的记事簿，一个是坚硬的岩石，用以刻下他人对我们的好意，一个是松软的沙滩，用以遗忘他人有意或者无意间对我们的伤害。这样不但是宽容别人，也是释放我们自己。人，唯有变得从容豁达、宽容大度，人生才会拥有更多的快乐，减少无谓的烦恼和忧愁。
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