不得不说，现代社会，随着生活节奏的加快，竞争的日趋激烈，经济压力逐渐增大，人们穿梭于闹市之中，已经习惯忙碌、灯红酒绿、觥筹交错的生活，以至于在独处时显得内心慌乱、手足无措。而实际上，我们每个人都应该珍惜与自己相处的时间，因为群居得太久，我们很容易忽视自己的内心。独处能让我们内心平静下来，忘却痛苦和悲伤、烦恼和忧愁。因而，如果你感觉到生活的压力过大，无法背负的时候，不妨一个人静一静，做点自己喜欢的事，把过重的压力卸下来，让你的心轻松下来。
大学毕业已经整整6年，阿勇还没有一份正式的工作，在老家，这是相当没有面子的一件事情。阿勇常常被父母数落，被亲戚朋友嘲笑。
后来，他辞掉了原来的兼职，专心准备考试，眼看着考试的时间越来越近，阿勇的心里反倒没底了。按理说，他上学时候的基本功非常的扎实，再加上这个月的埋头苦读，该掌握的知识基本上已经掌握，可是，他也说不清楚究竟为什么会这样，是不自信吗？
考试的前一天，他一整天吃不下饭去，爸爸妈妈以为他得了什么病，不断嘘寒问暖，可是阿勇就是吃不下去。妈妈安慰他说：“阿勇，你是不是担心明天的考试啊？”阿勇看了妈妈一眼，没有说话。妈妈接着说：“别担心，你不是已经复习得差不多了吗？担心什么啊。”阿勇说：“我也不知道究竟怎么了。我就是担心今年要是考不上该怎么办啊。”妈妈说：“那不是还有明年吗，今年考不上了明年再考。”阿勇摇了摇头说：“没有明年了，今年要是考不上，我就放弃不考了！”
看着阿勇焦躁不安的样子，妈妈非常着急，她建议阿勇出去走走，就这样，阿勇开着车，来到已经荒废的一所学校旁，然后躺在车里，放了一首舒缓的轻音乐，缓缓的音律让阿勇的心慢慢地平静下来。不一会儿，他就感觉到困倦。这一次，他睡得特别的好。
第二天的考试中，阿勇发挥得特别好。
故事中的阿勇给自己定了硬指标，破釜沉舟，在此一举，在斩断所有后路的同时，也给自己增加了巨大的心理压力。这让他焦躁不已，寝食难安。无奈之下，他走出家门、选择独处，让自己焦躁的心迅速地平静下来。可见，独处能够平静心情、缓解压力，让你在关键时刻保持平静。如果你感觉到痛苦和焦虑，那么不妨也选择自己单独待一段时间，让你的心得到安慰。
实际上，凡是害怕独处的人，其实是不敢面对真实的自己，而原因则在于心境狭窄。一个心境开阔的人，必然会因寂寞更加深刻地反省自身，也就更坚定地成就自身、完善自身。
因此，我们每个人都要珍惜和自己独处的时间，当你独处时，也不要消极和无聊，你完全可以抱着积极的心态去做些事。例如，读书，古人云：“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”书籍是人类进步的阶梯，你可以从书中获取知识、增长见识；你可以坐在阳台上，也可以蜷缩在沙发里，随时随地都可以进入书的海洋。
除此之外，你还可以听听音乐、冥想或者写一些文字，以此来洗涤心灵，但无论如何，请不要在寂寞中沉沦。
另外，你还可以专注于手头的工作和学习，那么，你便能沉浸在自己的世界中，又怎么会感到孤独呢？
的确，处在这纷纷扰扰的尘世中，每个人都应该给自己一个静下来的理由。生活中，我们要扮演好很多角色，很多时候，我们焦头烂额、手足无措。面对闹与静，我们一定要懂得调节，例如，一天烦琐的工作结束之后，你可以听听音乐，通过音乐，你可以发现生命的意义原来是感受生活中点点滴滴的美好。失落会在音乐中消散，沮丧会在音乐的荡涤中溶解，怀疑会在音乐中清除。也可以看看书，它会帮你寻找心灵的安顿之所，闯过生命的种种关卡，抵达心灵平静的彼岸，你便能保持心灵的宁静，多一份圣洁与执着，因为我们身边飘着的都是沁人心脾的乐风！
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