我们都知道，想要取得良好的工作成果，就应该努力学习不断提高自己的工作技能；我们都知道，想要拥有更加充满魅力的外表，就应该养成更加健康的生活习惯，加强锻炼；我们都知道，想要减少工作中的加班，尽可能地丰富自己的生活，就应该学会提高自己的工作效率，学会更加充分地利用现有的时间……确实，我们每个人都知道得很多，更得益于现代发达的科学技术，我们每个人懂得也很多。但是，懂得多，知道得多，却并不代表就能做得好、过得棒，这是令人无奈的事实，却也是我认为能被改变的事实。而想要改变自己身处的无奈境地，我认为只有行动起来，只有放下“知道一切”带给自己的盲目膨胀，用切实的行动去验证、去证明，才有可能脱离困境。
很多时候，当我们无法随心所欲地实现自己的愿望的时候，我们的内心往往会自暴自弃。我们会自嘲“我就是意志力薄弱，我就是没有毅力，我就是懒，我就是有性格缺陷，我就是根本不想成功……”但其实，谁会不想让自己立刻达成所愿，立刻有所成就呢？其实，与其因为“理想中的自己”和“现实中的自己”之间存在的差距而感到苦恼，不如及时发现问题所在，积极解决问题。
我们都知道发现问题其实很容易，我们也知道，只要发现了问题所在，只要想办法去解决问题就好了，但往往实际行动的时候，我们还是会发现，确实没有那么容易。然而，也正是因为没那么容易，所以我们总是很容易地就开始埋怨自己，陷入自责的恶性循环。说是自我保护也好，说是真心难受也罢。亲爱的宝贝，给自己贴上“我真的不行”这样的标签其实是毫无意义的。并且你会发现，一旦我们轻易地给自己贴上了这样的标签，再想要把这个标签摘下去就非常困难。
而这种情况基本都是由于我们错误的思维造成的，明明自己并没有任何不行的地方，却轻易地给自己做出了不行的判断。亲爱的宝贝，我想跟你说，在我们的人生中，能真正导出结果的只有“行动”。如果不采取任何行动，只是在头脑中反复地思考“我必须拥有最坚强的意志力，我必须减肥成功”等，其实是没有任何意义的，而只会给自己徒增烦恼。
亲爱的宝贝，不管是在工作中，还是在我们的生活中，能帮助我们取得成功的永远都不会是“意志”，而是意志支配下的“行动”。因此，只有积极努力地改变我们的行动，才有可能改变一切。
没有人敢说自己是完美的，因为我们都知道从没有完美无缺的人与事，但我们每个人还是希望自己能够尽量完美，能够尽可能地改掉自己的缺点实现华丽转身。于是，人生中的每一个阶段，我们都会有不同的追求，会有不同的向往。为了尽量让自己完美，我们选择努力学习英文、我们选择努力减肥、我们选择不断挑战自己未曾尝试过的事情……确实，大多数的时候可能都是以失败而告终，我们也因此不断地质疑自己、怀疑自己。但我想说，亲爱的宝贝，这并不代表什么，当我们陷入消极情绪的时候，最该做的或许并不是立刻对自己说“要振作”，而应该是让自己学会放松和休息；当我们对某一个挑战感觉到紧张想要退缩的时候，最该做的或许也并不是安慰自己“没事的”，而是学会转移我们的注意力，不以他人的成功为参照，而将自己所有的注意力都聚焦于简单而具体的行动上，用行动来解释自己内心的疑惑，用行动来证明自己选择的正确与否。
亲爱的宝贝，作为“做过多种尝试，只有少数成功”的普通人，我们每个人或多或少都会有过意志力抵抗不住诱惑的时候。就像是每年年初雄心壮志列出来的年度目标，到了年底内容不变，仅仅改掉时间，就能够毫无违和地变成下一年的新目标。这时，有人或许会抱怨：“为什么明明我也努力了，但就是做不到呢？真的是我自己有问题吗？”其实，亲爱的宝贝，这是我们每个人可能都会存在的认知偏差，设定目标时我们都坚定地认为自己能够完成，最终却懒于开始、懒于行动，这样的我们又怎么会成功，又怎么能说自己已经足够努力了呢？
亲爱的宝贝，千里之行始于足下，每天在脑海里想象一万遍，预设一万遍，也不如去立刻行动，用行动验证自己的设想，查缺补漏，慢慢成为自己想成为的那个人。
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