——让孩子学会每次只做一件事
作为父母，我们都希望孩子无论是做事还是学习都能专心致志，这是注意力集中的重要体现，也是自制力的一个方面，为了提升孩子的自制力，我们最好试着教育和帮助孩子不要一心二用，在同一时间只做一件事。一次只做一件事，能训练其缜密的思维，注意细节问题，才能在未来社会的竞争中立于不败之地。
心理学家认为，注意力的“分配”和注意力的“集中”都需要后天培养，而婴幼儿时期是关键期，如果很多孩子缺乏自制力，多与家长的教育有关系，如果在儿童幼年时期没有对他们进行过系统的训练，或是常让孩子一心二用，边看电视边写作业，或是让孩子在一个嘈杂混乱的环境里学习，都有可能养成儿童粗心马虎的毛病。而最重要的原因是，父母责任心教育的缺失，现在的孩子多数是独生子女，凡事父母包办得太多、关照得太多、提醒得太多，从而导致孩子责任心的减弱，养成了做事不专注的习惯。
这里，圆圆之所以好动，很大原因是小时候和爷爷奶奶在一起生活的经历导致，他们为了满足孩子的吃喝玩各方面的需求，看上去并无不对，但却让孩子养成了一心几用的坏毛病，幸亏得到了及时纠正，否则，孩子自制力差，将来又怎样学得好、取得成功呢？
那么，我们如何帮助孩子克服一心几用的坏毛病呢？
1．告诉孩子一次只做一件事
如果你决定了做一件事，那么，你就要做到专注，然后，你需要问自己：“在这些要做的事情中间，哪件事最重要？”选出那件最棘手的事，然后保证自己在接下来一段时间内只专注于它。
2．在家庭中训练孩专注的良好习惯
其实，孩子三心二意的毛病不是只出现在学习上，家庭生活对此也有相当大的影响。例如，孩子在吃饭的时候要专心，不要多讲话；游戏的时候，不要一会儿玩这，一会儿玩那；看电视的时候，频道乱开。有句话叫“于细微处见精神”，父母必须从孩子的生活细节入手，严格训练孩子事事专心的良好习惯，才能从根治孩子粗心大意的不良习惯。专心致志、心思细腻的孩子才有创造力、观察的能力、记忆的能力、逻辑推理的能力和想象的能力，才能完美地完成每一件事！
3．制订一个合理有度的学习计划，让孩子一步步达成
目标不可太高太大，要让孩子跳一跳能摘到桃子，激发起孩子的上进欲望，这比一次给孩子很多目标效果好多了。
4．和孩子一起多读书，培养孩子安静的性格特征
家长无论工作多么忙，家务如何多，也要抽时间和孩子一起读书、观察、讨论、交流心得，使孩子感受到读书之乐、学习之趣。另外可在家中设置一方读书角，多备孩子可读之书，营造家庭书卷气，激发孩子的学习情绪，增强读书兴趣。
总之，专注和集中注意力是自制力的重要方面，我们家长从小就要训练孩子一次只做一件事的好习惯，进而帮助孩子在未来更好地成人成才！
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