管好自己的情绪，享受简单生活

管好自己的情绪，享受简单生活

每个人都应该清楚，喜怒无常对自己不会有任何好处。愤怒让别人疏远自己，哀愁、焦虑会让自己憔悴，消极让自己的心越来越累……所以，人们应该控制好自己的情绪，让快乐占据你情绪的主流，这样你才能让自己活得更加惬意。

生活中固然有很多事情等待着你去做，有些事情甚至是纷繁复杂的，然而，无论生活多么复杂，都不能否认，生活的本质是简单的。只要你能够尽力让自己避免哀怨、愤怒、浮躁等各种不良情绪，你的生活色彩将是亮色的、暖色的。

雪雪和露露是一对双胞胎姐妹，可她们的性格差别非常大。因为从小她们就接受了“大的要照顾小的”这样一种思想，所以姐姐雪雪的性格比较开朗，人也比较懂事。而妹妹露露的性格跟姐姐截然相反，她是一个非常情绪化的女孩，因为从来都是别人顺着她的意愿，所以跟别人稍有不和，不愉快的表情马上就出现在脸上。

露露比姐姐更早地迎来了爱情，却因为自己过度情绪化，而难以经营，最终失去了爱情，失恋后的露露陷入了悲伤的情绪中难以自拔。露露觉得爱情和生活都是复杂的、难以掌控的。后来，露露又谈了几次恋爱，都以失败告终。

雪雪和露露截然不同。雪雪认为生活是简单的，复杂的是人心。只要常怀一颗简单的心，那么无论是生活还是感情，都能够既简单又快乐。雪雪也渴望爱情，可是她知道感情这种事是可遇不可求的。她很会调节自己的情绪，不会被别人的言行所左右。回到家后，工作上不顺心的事情她不会再去想，而开始工作的时候，她也不会去考虑生活中的琐事。后来，雪雪认识了自己的第一个男朋友，两个人相处得很愉快，一年后两人幸福地迈进了婚姻的殿堂。

在这个故事中，无疑雪雪是聪明的，她懂得调节、控制自己的情绪，从而能够畅享简单的生活。而露露不懂得控制自己的情绪，不仅无法享受生活的快乐，而且也失去了美好的爱情。

每个人都要学会控制自己的情绪，控制自己的情绪不是让你不发泄，而是要用适当的方式发泄，不要太容易被别人触怒；或者心胸狭隘，对别人不宽容。试想，如果一个人的生活被消极的情绪占据，那他是否还有心思去体味生活的快乐呢？

消极情绪包括忧愁、悲伤、紧张、焦虑、痛苦、恐惧等，它们会为我们带来一连串的负面影响，甚至将我们拖下万丈深渊。消极情绪会使我们反应迟钝、精神疲惫、进取心丧失，会夺走我们的控制能力和判断能力，让我们的意识范围变窄、正常行为瓦解，具有极大的危害。

夏朝时，有一个叫后羿的名射手，他不但百发百中，而且乒射、跪射、骑射等样样精通，几乎从来没有失过手。人们都称他为“神箭手”。

夏王偶然听说了后羿的本领，就把他召入宫中，要他表演他那炉火纯青的射技。夏王命人把后羿带到御花园的一个空地上，指着百步之外的一块一尺见方、靶心直径大约一寸的兽皮箭靶，说：“如果你能射中靶心，我就赏赐给你黄金万镒；如果射不中，就削减你一千户的封地。”

后羿听了夏王的话，心潮起伏，难以平静，心想：“可千万要射中，射中了就富贵，射不中就倾家荡产。”后羿拖着沉重的脚步站到合适的位置，取出一支箭搭上弓弦，摆好姿势拉开弓开始瞄准。然而，不知什么缘故，平素不在话下的靶心，现在变得格外遥远。他深吸一口气，又提醒自己一遍“只许成功不许失败”，谁知心里越来越浮躁，呼吸也变得越来越急促。

最后，他还是松开了弦，箭刷的一声飞了出去，却离靶心还有几分远。后羿也只得悻悻地离开了皇宫。

因为紧张的情绪，从未失过手的后羿失手了。后羿的这种紧张情绪就是消极情绪的一种，这种消极情绪严重地阻碍了他的成功。虽然这仅仅是一方面，但是从中足以看出消极情绪给一个人的成败带来的巨大影响。当然，消极情绪不仅仅影响人的成败，最为关键的是，它会让人的生活变得不轻松，使人心累。一个人可以不成功，可以不辉煌，可以是清贫的、平凡的，但是他的心灵却不可以是贫瘠的。

坏情绪的可怕就在于它会掠夺走一个人心灵的财富，使人的内心变得沉寂、忧郁、冷漠、畏缩……如此一来，人们的眼中便看不到阳光，人们的心中便找不到那种久违的闲适和祥和。因此，我们要时刻审视自己，一旦发现自己有消极情绪的苗头，就要及时将其消除，以积极的情绪来激励自己，从而使自身强大的精神力量能够充分地发挥出来。

人生路上的风景也许总是山重水复，却不见柳暗花明；前行的旅程也许总是步履蹒跚、举步维艰；我们也许需要在黑暗中摸索很长时间才能找寻到光明；虔诚的信念也许会被世俗的尘雾所缠绕……这诸多的不如意，都可能导致我们情绪的起伏不定，这是极为正常的事情，但是如果我们任由自己陷在消极情绪中，那就危险了。长此以往，不好的情绪会变成阻碍我们人生航程的桎梏，变成堵塞心情畅通的郁结。

因此，每个人都应该学会管理自己的情绪，适时地给自己的情绪做减法，剔除那些让自己心累的消极情绪，不让消极情绪充斥自己的心灵。如此一来，人们才能活得轻松，才能远离心累，才能畅享简单生活。