如今备受关注的股票市场，既有跌停，也有涨停，让股民们的小心脏备受折磨。其实，这样是一种保护机制，能够让一切都处于可控的范围内。最近人们常说股民的脸就像五月的天，时而欢喜，时而悲戚。的确，人生也如这股票市场一样，尽管人生短期内很少有大起大落，但是却常常面临着变化。这些生活的改变或者是受到我们欢迎的，是我们所期盼的，或者是被我们排斥的。对于这些变化，我们的心情也如晴雨表一般，时而艳阳高照，时而大雨瓢泼。就像前面所说的，要降低快乐的沸点，一则是让自己得到更多的快乐，二则是避免自己得意忘形，乐极生悲。那么对于悲伤的情绪呢，也同样需要叫停。
假如一味地陷入负面情绪之中，我们就会越来越绝望，越来越悲伤，直至放弃努力，听天由命。在人生的路上，没有任何人的成功是从天而降的。不管是在顺境，还是在逆境，我们都必须坚持不懈地努力，才有可能迎来柳暗花明。由此可见，对于负面情绪，也需要喊停。鲁迅笔下的祥林嫂，很多人都知道。祥林嫂失去孩子之后，一生之中都沉浸在悲伤的情绪中，从未走出那个悲剧的笼罩。孩子被狼叼走了，的确是每一位母亲都难以承受的生命悲剧，然而，生活必须继续，再悲伤也要从悲情中走出来，才能重新开始。人生就像股市，当遇到巅峰或者遭遇谷底，都要适时喊停。
她的命运非常坎坷。在她5岁的时候，她就失去了父亲，后来，母亲也因为家庭生活的艰难，带着妹妹离家出走。就这样，年幼的她不得不和爷爷奶奶相依为命，每天走十几里山路去读书。然而，命运并没有放过这个可怜的生命。在她12岁那年，一场车祸残忍地夺去了她的双腿。那段时间，她无数次想到了死。她真的失去了生的勇气，不知道命运还要给她怎么样的捉弄。爷爷奶奶泪流满面，把家里的房子卖掉，才把她从车祸带来的死亡阴影中拯救出来。从此之后，他们一家三口借住在村头的茅草屋中。
那年的大年夜，她一辈子都忘不了。七十多岁的爷爷为了给她改善伙食，凿冰捕鱼。看着爷爷因为棉袄湿透而冻得浑身发抖，却守在灶台前给她熬鱼汤，她的心颤栗了。当奶奶颤颤巍巍的把鱼汤端给她，当她喝到第一口鲜美的鱼汤，她的心突然变得坚强起来。她笑着对爷爷奶奶说：“爷爷奶奶，放心吧，从现在开始，我再也不想死了。我要活着，我要努力长大，买鱼给你们熬鱼汤喝，给你们养老送终。放心吧，一切困难都已经过去了，至少在我心里已经过去了。从现在开始，我要努力地活着，好好学习，考上大学。”听了孙女的话，爷爷奶奶老泪纵横。
自从说完那些话，她真的忘记了苦难。曾经厌食的她大口大口吃着奶奶给她做的粗茶淡饭，整个数九寒冬都喝着爷爷凿冰捕鱼做的鱼汤。很快，她的身体恢复了体力，脸色也一天一天红润起来。开春的时候，她和大多数孩子一样去学校读书了。没有轮椅，刚开始是由爷爷用平板车把她拉去学校，后来，她让爷爷给她做了一个能够用手支撑的板凳，自己一步一步地朝学校挪去。就这样，寒来暑往，她不但凭借顽强的毅力读完了初中，还读完了高中，考进了大学。她的人生，不再因为失去双腿而止步不前。
在这个事例中，“她”喝了爷爷的鱼汤之后，显然明白了一个道理：生活还要继续，一切困难终将过去。因此，她当机立断对自己的悲伤绝望“喊停”，唯有如此，她才有勇气迈过心里的坎，继续艰难的生活。也为了年迈的爷爷奶奶，她只能选择坚强。
生活中的人们，每个人都会遇到不如意的事情。其中，有些事情本质上是微不足道的，只是因为我们的情绪，使得它们被无限放大。当然，有些事情的确是灾难，就像上述事例中的主人公一样。即便如此，我们也得朝前看，而不能一味地沉浸在悲伤之中。
心理小贴士
1.股票市场有跌停涨停，人生也需要喊停，这是一种保护机制。
2.人生总有阴晴圆缺，重要的是，人活着，一切就得继续。
3.生是一件比死艰难若干倍的事情，很多人有勇气死，却没有勇气面对生活。真正的强者，从不害怕活着。他们内心强大，敢于面对所有的灾难和挑战。
4.何时对自己“喊停”，时机完全由你把握。
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