清理心理垃圾，让自己轻松前进

清理心理垃圾，让自己轻松前进

生活中，忙碌的你，是否曾有这样的感受：忙碌的工作之余，突然觉得身上的包袱很重，或者心里像积压了很多石头？这些都让你觉得喘不过气，在人生的道路上越走越困难。这时如果你能学会清理心中的这些石头和放下肩头的包袱，摒弃掉一切外界的干扰，你就会感到从未有过的轻松。所以我们可以说，清理心理垃圾，能让我们更轻松地前进。

最近，珍妮为了方便接送儿子，在儿子学校附近找了一份工作，这下，珍妮有得忙了。

“自从到这边来上班，我以为会闲一点，因为接送孩子的时间会节省不少，但其实新工作进行起来太难了。我现在几乎没有自己的时间，我所在的办公室是3个人公用的，似乎什么都是大家公共的领地，好在大家相处是愉快的，事情也做得够漂亮，但是总有忙不完的事情。工作之余，也是把时间给了孩子和家庭。不过，我还是经常忙里偷闲，没事看看书，对于我来说，这已是最奢侈的事了。

明天就是十一长假了，下午领导交代了一些事，就让我们提前回家，以防路上堵车。但儿子还没放学，所以我想在办公室里等他，我继续忙着上次帮人家完成的一段视频编辑。后来孩子爸爸打来电话，说他去接孩子了，所以我又一个人坐在空空的办公室，等待着文件的生成、刻录。寂寞中，有了整理心情的想法，于是诞生了连续几篇的散乱文字。

刚才夕阳透过窗户映射进办公室，但现在夜色却蔓延开来了，偌大的办公室已经是寂静一片。站在窗前，视线是极好的，不远处已经是灯火阑珊，围墙外的道路上，街灯安静而闲适，让我不禁回想起10多年前的一些黄昏。在高中时一个人走在上晚自习的路上，冬日的黄昏，橘黄色的街灯点缀着深蓝色的天幕，有时飘雨有时落雪，更多的时候也无风雨也无情，一如自己的大脑，疲惫后的宁静与超然；还有的黄昏，站在大学七楼的寝室窗前，眺望不远的山上忽明忽暗的灯光，护城河里的水仿佛也能穿透夜色低语着。思绪飘渺地不知去向，似乎总也不知道家在何方，总有着无限的希冀，当然也有过彻底的绝望，那时候彻底地明白了一句话：热闹的是他们，而我什么都没有。

寂寞的、超脱的，一种很微妙的感觉似乎成了自己对黄昏最热切的期盼。然而毕竟我们都是红尘俗世中纠缠着的众生，谁也超脱不了。

很快，文件生成，我关掉电脑，关上窗户，收拾心情，踏上回家的路。明天，又是一个假期。真好。”

故事中的珍妮是个懂得让自己内心平静的人。然而，现实生活中，在浮世中行走了太久的人们，又有多少人懂得如何清心呢？许多人参与群体生活的缘由是他们不能够独居，不能够忍受寂寞，他们需要借助外界的喧闹来驱除内心的空虚。而群体生活却永远也不能治愈空虚，它只是经由精神的麻醉而暂时忘记了寂寞与空虚的存在，结果反而加重了这种空虚。

我们都知道，热气球想飞得更高就要抛弃更多沙袋，风浪中的船想航行得更远，也要把笨重的货物扔掉。我们有很多负重的情感，很多情况下舍不得放弃，但是只有把消极的情感扔掉，生活才更加美好。同样，如果能够及时地把自己的不愉快心情发泄出去，就能更快地进入下一阶段健康快乐的生活。不要压抑自己的不良情绪，如果这种不好的情绪一直在心里残留下去，就像沼气一样能够让人中毒，这会给人在心理上形成内在的巨大压力。

我们如果总是停留在过去的成就、荣耀中，那么，便不能以虚心的心态去求知，便总是驻足不前。因此，如果你想让自己的内心变得更为强大宽广，如果你想在人生路上继续前进，那么，你就必须拥有放下的智慧，放下过去的兴衰荣辱，以空杯心态面对未来。

当然，“空杯心态”并不是一味地否定过去，而是要怀着否定或者放空过去的一种态度，去融入新的环境，对待新的工作、新的事物。永远不要把过去当回事，要从现在开始，进行全面的超越！当“归零”成为一种常态、一种延续、一种时刻不断要做的事情时，也就完成了人生的全面超越。

也许，你会问，我们的心灵里可能会有什么垃圾呢？对曾经成功的、过时的褒奖，短暂的胜利，过期的佳绩的迷恋，当然，还有失望、痛苦、猜忌、纷争……清空就是把自己当人看，既然是人就有人的样子，有自己的优点，更要正视自己的缺点。你的优点可以促使你成功，缺点又何尝不会让你在平淡乏味的生活中体会意外的精彩？清空心灵垃圾是我们拥有好心态的关键。有了好的心态，才能让我们更彻底地认识自己、挑战自己，为新知识、新能力的进入留出空间，保证自己的知识与能力总是最新，才能永远在学习，永远在进步，永远保持身心的活力。