养成良好的卫生习惯

想要拥有健康的身体，我们平时就要养成良好的卫生习惯。何谓良好的习惯呢？它是一种持之以恒的秉性，它能够修正你的不足，历练你的性格，增添你的涵养，使你牢牢把握前进途中的正确方向。

良好的卫生习惯就是孩子必须从小养成的好习惯之一，因为它是关乎健康的大事。比如：要保持个人清洁卫生，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫卫生。

作为母亲，我们应当从小培养孩子的卫生习惯。女性的卫生习惯普遍优于男性，所以，在家庭中，母亲要更多地承担起教育孩子养成良好卫生习惯的责任。

建雄是个8岁的男孩子。最近，老师发现了他的一些新变化。那就是他比以前爱干净了。以前，建雄可不是这样的，他不太重视个人卫生，就连饭前洗手、睡前洗漱这样的小事都要别人盯着做。如果没人盯着，他就敷衍了事。可是，这学期以来，建雄变了，每天穿的衣服干干净净的，中午在学校吃饭之前还知道洗手，也不随地吐痰了。老师问建雄为什么爱整洁了，建雄说，因为妈妈给他讲了很多讲卫生、讲环保的道理，而且还给他定了很多规矩，比如每天刷牙两次、洗手三次，吐痰要吐到纸巾里，包好后扔进垃圾桶，并且，妈妈还制定了严格的奖惩措施，如果建雄没做到，他就会受到惩罚，而做到了，他就能得到奖励。

其实，在现代社会中，孩子养成讲究清洁卫生的好习惯特别重要。要想做到干干净净每一天，除了我们早就知道的刷牙洗脸好习惯之外，我们还要特别强调以下几个方面：

洗澡洗头，勤剪指甲。孩子正处于身体发育阶段，每天的新陈代谢非常旺盛，因此，要经常洗澡洗头，保持卫生。在孩子还小的时候，妈妈可以帮忙，等孩子慢慢长大了，妈妈就应该试着让孩子自己来做。

勤换衣服。当你的衣服干净整洁时，你站在他人面前就会很有自信。因此，我们一定要让孩子勤换衣服。

注重牙齿健康。不仅要早晚刷牙，每次饭后最好也能刷牙。如果没有条件的话，饭后最好漱口。

让孩子定期整理和清洗书包。最好让他们自己每月刷洗一次书包。因为书包是每天都要携带的，经常清洗可以清除细菌。同时，它的整洁也关系到个人的卫生面貌。

凡是生活在整洁环境中的人，久而久之，他也会养成讲卫生的好习惯。所以，妈妈一定要为孩子营造一个干净的家庭环境，让孩子从小就养成良好的卫生习惯。