适用写作关键词：目标 坚持
做最好的自己
叶乔波在10岁的时候就踏上了滑冰场，她是个追求完美的女孩子。当初那严酷的训练也让年幼的她疲于奔命，但为了完成心中的梦想，她咬着牙坚持了下来。18岁那年，她的头椎受伤了，她先后赴北京、沈阳几家大医院就诊，都被告知了相同的结论：如果继续练滑冰，将有瘫痪的危险。于是，摆在她面前的是继续与放弃这两个艰难的选择，但生性乐观、不服输的叶乔波选择了前者。
1988年，已经进驻冬奥会选手村三天的叶乔波突然被国际滑联取消参赛资格，并被罚停赛15个月，理由是她所服的中药里含有禁药成分。即将踏上自己的人生舞台，却被告知被取消了资格，这次的打击无疑是十分沉重的。23岁的她似乎承受不起，因为她的运动生涯已经越来越短暂了。
面对这样的结果，叶乔波一度丧失了希望，但她还是抱着积极乐观的心态来看待这一切。辛苦训练四年之后，她又一次站在了冬季奥运会的赛场上，准备充分的她以一连串令人震惊的成绩，让世人刮目相看。这时候她已经28岁了，困扰着她的依然是艰难的去留选择，她考虑了很久，最终以超人的毅力留了下来，并为自己设定了更高的目标，超越荣誉的决心使她战胜了病痛。
在一次又一次的比赛中，她用自己的身体演绎了完美的神话。即使受着病痛的折磨，她依然展现出最迷人的风采，用不断的奋斗来充实自己的人生。
孟子说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”即使周围的环境十分艰苦，或者自身所受的折磨十分痛楚，但只要你像叶乔波一样明确目标，给自己定位，你就一定能拥抱成功。反之，如果你从来没有清晰的目标，那么，不仅对成功没有半点促进作用，还会阻碍自己前进的脚步。
知识窗
滑冰（skating），亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。
励志点金石
歌德曾说：“每走一步都走向一个终于要达到的目标，这并不够，应该每下一步就是一个目标，每一步都自有价值。”
无论一个人现在多大的年龄，其真正的人生之旅，是从设定目标那一天开始的，之前的日子，只不过是在绕圈子而已。要想获得成功，我们就必须拥有一个清晰而明确的目标，目标是催人奋进的动力。如果你缺失了目标，即使每天你不停地奔波劳碌，也还是无法获得成功；而成功者之所以能获得成功，是因为他们的目标明确。
为你支招
女孩如何明确目标、给自己定位？
1.与自身的资源相结合
女孩在设定目标时必须充分考虑自身的资源，有些女孩动不动就拿“别人”的标准来衡量自己，结果你还是你、我还是我，你永远也无法达到别人的标准。这样，女孩就容易陷入自卑的沼泽，就会消极地看待自己。
2.设定具体而明确的目标
女孩设定的目标必须具体而明确，有的女孩设定目标时只会“我要……”这样往往是比较笼统的。曾经有位教授做了这样一个实验：让两组实力相同的人练跳高，一组跳杆上没有高度，而教授只是说：“好好练习，你们可以跳得更高。”而另一组跳杆上标着高度，要求这些人跳到1.6米、1.7米……就这样一步步地跨越。最后的结果显示，第二组的成绩远远比第一组更优秀。所以，女孩应该明白，目标要具体而明确。
3.目标要兼有难度与梯度
太难和太容易的事情都不具有挑战性，也不会激发出女孩的热情。太高的目标会挫伤女孩的积极性，反而起到消极的作用；太低的目标，则不具有激励价值。对于难度比较大的事情，女孩不妨分段设定目标，这样就不至于给自己太大的压力。目标应有梯度，将目标细化，使其变成长、中、短期，甚至月、周、天，这样就可以一步步攀登。
4.目标可以适时调节
女孩所设定的目标可以适时调节，这并非朝令夕改，而是对实现目标过程中出现的新问题、新现象进行及时反馈。任何目标的达成，都需要一个过程。许多女孩的问题不在于不设定自己的目标，而是对目标的达成缺乏充足的认识，缺乏足够的努力去实现目标。有些女孩只希望立竿见影，或者最好是不费力气就可以坐享其成，结果往往无法实现目标。
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