在热播电视剧《马文的战争》中，杨欣和马文原本是一对恩爱夫妻，日子过得好好的，却因为买沙发这件事意见不合，引发了一连串的争执，最终发展为两个人的生活观念不同而无法继续生活下去，结果草率离婚。现实生活中，的确有不少类似的情况，很多婚姻就因为双方缺少自我克制和反省而走向分崩离析。国外有研究证明，吵架时高分贝的吼叫是导致双方情绪愈发失控的最重要因素。生活里，大多数人感觉情绪最难控制的时候，基本都是在吵架时。天下没有不吵架的夫妻，既然争执在所难免，让情绪不失控最关键。冷静下来仔细想想，引发你们争吵的问题是否值得你伤害你的伴侣。
艾米的表妹从国外给她带来一个精致的咖啡壶，艾米非常喜欢，将它放在厨房里。谁知，笨手笨脚的丈夫一不小心将它碰到地上，摔碎了。当艾米的丈夫对着客厅里的艾米抱怨，说这把壶真不结实时，艾米的怒气一下子从心底蹿出，紧接着，一大堆指责的话接连而出：“你怎么回事？故意跟我作对是不是？明明知道我喜欢这个咖啡壶，非要把它打碎了！”艾米的丈夫显然没想到艾米会有这么大的反应，他有些不以为然地说：“不就是一个咖啡壶吗？至于发这么大火吗？”
艾米一听，火气更大了：“你知不知道这个咖啡壶是表妹从国外给我带回来的，我一次都没舍得用呢，就被你给打碎了！”艾米的丈夫也生气了，吼道：“谁让你把它放到这里的，你要是把它放到一个安全的地方，我能把它打碎吗？”听到这句话，艾米气得暴跳如雷：“好啊你，明明是你打碎了东西，现在反倒赖我了！”就这样，因为一把咖啡壶引发的争吵愈演愈烈，后来，甚至升级到了人身攻击。艾米一气之下收拾东西回了娘家。
冷战就这样持续了几天，一次，艾米在杂志上读到一则小故事。爱好园艺的父亲在花园里修剪草坪，小儿子跑了出来，玩剪草机时一不小心推掉了父亲精心培育的一大片郁金香。父亲勃然大怒，正要发作，站在门口的母亲连忙制止道：“亲爱的，你忘了吗？现在咱们最重要的任务是培养孩子，而不是培育郁金香！”父亲恍然大悟。
这则看似与婚姻无关的故事，却让艾米深受启发。她突然觉得，生活中有太多的事情值得重新思考一下，究竟孰重孰轻。心爱的咖啡壶碎了，当然是件让人心疼的事情，可是值得为它去伤害夫妻之间的感情吗？咖啡壶精致易碎，需要呵护，而相形之下，感情比它贵重何止千百倍，不是更需要呵护吗？壶碎了尚可以再买，而感情碎了，可以拿什么弥补？
这样想着，艾米的气便消了，她给丈夫打电话：“现在我最重要的任务是呵护情感，而不是在乎一把壶！”听到这句话，丈夫愣住了，随即对她说：“都怪我，我以后不再这么马虎了，有机会一定再给你买一把一模一样的壶！”至此，两人和好如初。
当女人面对自己心爱的东西时，往往会将它归结为某种感情的寄托，一旦心爱之物遭到损坏就会异常失落，觉得寄托在心爱之物上的美好记忆和情感也会随之消失。而此时，男人看到的就是东西的本质，认为东西总是会有损耗的，所以坏了也不必心疼，再买一个替代品就可以了，这正是引起男人与女人之间产生巨大分歧的原因。
了解了这种心理差异，再面对这类事情的时候，男女双方就应当相互体谅。男人要重视女人的情感体验，其实她在乎的并非是一件东西，而是因为她认为，失去了这件东西，也就失去了它所承载的美好体验。她正是为了这份她认为会消失的情感而愤怒，以至于责怪男人，与男人争吵。这时男人应该表现出对这份情感的极大认同和留恋，并且积极地安慰女人的情绪，恰当地表达自己的歉意和内疚，甚至表现得夸张一些都不过分，因为这样能够让女人的情绪得到很好的释放。
女人则要看到物品的本质，不过就是一件物品，就算它承载了你的喜爱之情，这份喜爱也远比不上你和伴侣之间的情感那么重要。再有价值和意义的一件物品，就算能够与你相伴到老，也远远不及伴侣能够带给你的情感。所以，完全没有必要为了一件物品而伤害你的伴侣以及与他的感情。
研究显示，夫妻冲突并不是婚姻的杀手，对婚姻杀伤力大的，是因为无法沟通协调而积累的怨恨和不满，进而带来的夫妻冷战。其实，夫妻之间大大小小的差异太多了，并不可能达成完全的一致。夫妻间真正的问题是，在面对两人的差异时，双方都觉得对方没有了解和尊重自己，而且在替自己辩解的过程中，有意无意地否定和打击了对方，一方觉得委屈、不被爱、不被接纳，另一方觉得如果不反击抵抗就会受伤。这样恶性循环的结果，变成了夫妻为争执而争执的意气之战，总想证明自己是“对的”，要让对方承认他是“错的”，这样就更加显出两人之间的矛盾和差异，好像问题大到除了认命和忍耐之外，已经别无他法。
所以，当冲突发生时，如果夫妻一方提出一个要求，另一方能重视并且满足对方，就能平息这场争执。在冲突之后，两个人要静下心来沟通，很好地弥合因为冲突所造成的裂缝，重新建立合作协调的关系。当夫妻双方在发生争执后，如果都能积极主动地去进行修复，那么这个冲突不但不会造成两人之间的积怨，反而会为夫妻俩提供一个重新沟通协调的机会，进一步增进双方的了解。
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想要减少不必要的冲突，学会如何与配偶说话很重要。比如，房间里有些脏乱，你可以说“这个房间太脏了，你就不能帮我打扫一下”之类的话，你也可以说“我想我们该学习一下怎样让房间变整洁”。婚姻专家称，无论是对婚姻关系还是对双方的健康，后一种说法都要比第一种好，因为任何带有批评或要求意味的话，都会让对方感受到压力，从而本能地产生抵触。这样一来，对方就会抗拒你提议做的事，进而引发一场冲突。
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