人活在这个世界上，无非是为了使自己更加快乐幸福而已。然而，什么是快乐呢？对此，古希腊哲学家伊壁鸠鲁曾说过这样一段话：“我们所谓的快乐，是指身体的无痛苦和灵魂的无纷扰。不断地饮酒取乐，享受童子和妇人的欢乐，或享用有鱼的盛筵，以及其他的珍馐美馔，都不能使生活愉快；使生活愉快的乃是清净的静观，它找出了一切取舍的理由，清除了那些在灵魂中造成最大纷扰的空洞意见。”因此，我们可以说，快乐的根本是心灵的宁静。
要学会宁静地生活，最重要的是摆正自己的心态。拥有一份恬淡的心境，对于万事万物，不骄不躁，那么，你就懂得幸福的真谛，然而，思想的沉淀需要我们学会独处，在独处中沉淀思想。
我们先来看看下面一则故事：
有个成功人士，他和很多创业者一样，经过一路艰辛和坎坷，终于创下了自己的事业。
十几岁时，他给人做体力活，每天天不亮就起来，凌晨以后才睡觉，没有亲人，没有朋友，只有努力工作，那时候，他的梦想是拥有一家自己的店面。
几年后，他有了一点积蓄，于是，他用这笔钱盘下了一间店做起了生意。那时候，虽然忙点，但生意还是不错的。他没有闲钱雇用伙计，什么都自己亲自动手，他心想，过几年，生意做大了再休息吧。
又过了几年，他凭借自己的努力，生意越来越好，店也开得越来越多，每天资金流动量很大，他更不放心把生意交给别人打理，还是自己苦拼，联系货源、接待客户、管理账目……没黑没白，忙得如有狼在后面追一般。看他真的好辛苦，有人就劝他：“你放一放可以吗？好好地休息一天，看看世界会不会改变！”
他回答：“那怎么行，我若不做，别人就会抢走我的生意，前面的那些大户我会追不上的，后面一些中小户又逼上来，放一放，我会落在后面的。”
终于有一天，他累倒了，被迫躺在病床上不能动，他的生活里突然少了工作、生意，他终于有时间好好想想自己的人生。
一天，他亲眼看见一个病友被抬进手术室再也没回来。“那是个多么年轻的小伙子啊！”他感叹道。
那张已经空了的病床，让他感慨颇多，他突然明白一个道理：人由生到死其实只是一步的事，人生苦短，何苦让自己过得这么辛苦呢？一直以来，自己的名利心太重，想要的太多，然而真正得到的却很少。如果不是这次病倒，他会一直拼到50岁、60岁，甚至更久，没有娱乐，没有休息，最后两手空空地离开这个世界，这是一件多么可悲的事啊！
出院后，他好像脱胎换骨似的，生意还在运营，只是交给下属打理，即使那人有了失误，他也不大在意，人们还经常在高尔夫球场上看到他，有时他也慷慨地与家人坐飞机到外地旅游。
终于，他了解了生活的真谛，终于找到所谓的放下——这颗人生中最宝贵的钻石。
可以说，这位富翁是因祸得福，因为生病住院，他获得了独处的机会，进而思索自己的生存方式，最终明白幸福的真谛。
那么，当我们独处时，我们该如何沉淀思想，以此获得宁静的幸福呢？
1．比较法
例如，当你认为你的物质生活得不到满足时、房子不够大时车子不够豪华时，你想过没，还有多少人正在为房子忧愁、为明天的家庭开支担忧？这样一比，你就会觉得自己其实是幸运的，也就不再为那些外在的物质生活而忧愁。
其实，我们自打出生起，都一直在孜孜不倦追求一样东西，那就是快乐，无论是追求财富、名利、地位等，都是为了获得快乐。
人们都有自己追求的目标，都希望能早日达成自己的目标，而一旦实现以后，人们常把放松的心情解释为幸福。好像事情越难做，成功后的幸福感就越强。不可否认，这种解脱，让我们感到真实的快乐，但事实上，它并不是真的幸福，而是“幸福的假象”，正是对幸福的错误理解，导致一些人在人生道路上不停地追逐，不懂知足，而最终，他们错过了很多沿途的风景。
现实生活中，牵绊人们脚步的因素总是很多：懂得珍惜，最为可贵，善于知足，德国哲学家叔本华曾说过：“我们很少想到自己拥有什么，却总是想着自己还缺少什么！不要感慨你失去或是尚未得到的事物，你应该珍惜你已经拥有的一切。”
2．注重精神世界的充盈
细心的你也可能发现，那些爱看书、听音乐、旅游的人，他们看起来笑得更舒心，因为他们的业余生活是丰富的、充足的，他们不会为那些虚无缥缈的物质生活烦恼，他们满足于现在的幸福生活。因此，丰盈精神世界是克制我们欲望的良好方式。
总之，快乐、幸福的感觉，依托于物质的满足、成就的获得等，而它的源泉，则在于懂得知足和时刻珍惜。懂得珍惜，最为可贵，善于知足，最为幸福。
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