人生路上，我们总会遭遇各种各样的意外，承受人生的重重坎坷。对此，我们常常感到茫然无措，毕竟，辛苦打拼这么多年，好不容易才有了一些成就，却一瞬间变得一无所有，或者一切都回到原点，不得不重头再来，这样的打击当然是沉重的，对于某些心理承受能力相对较弱的人而言，简直是致命的打击。然而，我们必须清楚意识到生活的常态，生活不像是海上顺风而行的船只，总是一帆风顺，也不会像是我们可以随意支配的梦境，当我们知道自己是在做梦，就恨不得马上满足自己的一切欲望。生活的本质是残酷的，生活的本质也是变幻无常的。我们唯有端正心态，更好地面对生活，戒除焦躁，意识到生活的本来面目就是坎坷多桀，才能更加坦然地接受生活、面对和改变生活。
作为普通人，我们当然可以为自己的不顺找到很多借口，也可以为此抱怨命运不公。然而，这么做对我们又什么好处呢？我们既不能改变现实，也不能创造未来。一味地抱怨，只会让我们的心情越来越糟糕，并更加颓废沮丧。在反复不停的抱怨中，我们的内心变得越来越焦躁不安，就像热锅上的蚂蚁，也像是在被烈火烤炙。最终，抱怨之后，我们只能手足无措地站在那里，根本无法做任何事情。对此，现代心理学之父——威廉·詹姆斯给出了很好的诠释和解决办法，他说，真正的智慧，就是以非习惯性的态度看待某些问题。这是在告诉我们，要摆脱常规的方法，不要陷入惯常的焦虑和忧愁之中，而应该释放自己的思维，让自己的人生充满希望，也拥有更多的机会走向成功。的确，尤其是在遭遇我们自以为的困境时，我们理应学会换个角度看待问题。例如，很多人因为自己的贫穷感到懊丧，那么不如想，既然我已经一无所有了，也无所谓会失去什么。这么想来，大家反而更容易放开手脚地去做很多事情。再如，很多人觉得自己总是与好机会失之交臂，或者失业，或者失恋，在这种情况下，与其一味地懊丧，不如借此机会好好调整自己的心理状态，放空心灵，等着下一次机会的到来。总而言之，当你不抱怨时，你会发现人生其实很美好，只要好好活着，就没有什么是不可战胜的。
作为一个女强人，小小的生活曾经是无比风光和忙碌的。她是一名战地记者，经常要跟随部队出征，出入在生死第一线。然而，有一次在战地采访任务时，小小被流弹击中，伤到脊椎，瘫痪在床一年多。刚开始时，听到医生宣判她有可能终身瘫痪，小小马上就想到了死。后来，医生经过一段时间的精心治疗和观察，觉得小小在两年左右可以恢复行走的能力，但是恢复的程度如何不能确定。小小又开始想：两年，我可以进行多少次采访！我却要躺在床上，什么也不能干地度过两年的时间，这太可怕了！小小变得沮丧绝望，甚至比医生宣判她“死刑”更觉得难过，毕竟，就算熬过两年，等待着她的也是未知数。
后来，小小的好搭档刘军来看她。看到小小愁眉苦脸的样子，刘军笑着说：“怎么了，小小，我心目中的你可不是这样的啊，那个泰山崩于顶而色不变的小小呢，如今哪里去了？”小小垂头丧气地说：“我情愿去战场，也不愿意躺在这里。要两年啊，我也许永远也站不起来，也许即便能够勉强行走，也无法恢复成普通人的状态了。”听到小小的话，刘军笑着说：“你为何不把这两年当成是对自己的调整期呢！一直以来，我们在战场上出生入死，根本没有时间考虑生活和人生的规划，也没有时间充实自己。我觉得你可以利用这两年做很多事情，这恰恰是很多人都不曾有的时间啊！”刘军的话使小小恍然大悟。
刘军走后，小小为自己在网上订了很多书，都是她平日里想看而一直没有时间看的书。小小也有了很多时间和照顾她的妈妈聊天，毕竟，自从她上大学开始，与妈妈之间的这种亲密接触和亲密交谈就已经一去不返了。最终，小小愉快而又充实地度过一年多的时间，医生检查之后居然说她可以尝试着下床走路了。随之而来的是漫长的康复期，不过因为小小已经作好了心理准备，所以康复期度过得很顺利。
在这个事例中，对于出生入死的战地记者小小而言，躺在床上度过一两年的时间，简直不可想象。然而，就算小小抱怨哭泣，也不能改变现状。最重要的是，她必须调整心态，积极乐观地度过在病床上的这段时间。幸好，在好战友刘军的劝说下，小小意识到自己可以调整生命的规划，从而帮助自己更加坦然从容地迎接未来。
急躁对于任何人生都是有害的，急躁的人如同被人在身体中注入了毒剂，以致根本无法平心静气地面对那些事情。除此之外，急躁非但无法解决问题，还会导致问题不断恶化，由此导致我们的人生也越来越糟糕。只有我们心平气和地面对人生，人生才能和风细雨地对待我们。
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