控制情绪；控制感情；
控制语言；控制行为。
失败时容易失控，成功时也容易失控。每当失败或成功之际，能否有效地控制自己情绪的稳定，这是做人成败的关键。美国第一位总统华盛顿是个急性子，由于他的自控能力非常强，使他成为温和、文雅、礼貌以及处处为他人着想的人。他的传记作家这样评价华盛顿：“他性格豪爽，充满激情，面对充满诱惑和激动人心的时刻，不懈的坚持，自我控制的努力，让他最终控制了诱惑，克制了激动。”传记作家还说：“他的激情无人能比，有时这种强烈的激情猛烈地爆发出来，但是，他在最短的时间内克制这种强烈的激情。自我控制应该是他最优秀的性格特征。”
“教他懂得如何自制！”美国南北战争时的名将李将军在参加一个朋友的孩子的洗礼时，孩子的母亲请他说几句话，以作为孩子漫长人生征途中的准则。他以这样一句极简短的话作答。
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