美国最负盛名的心理治疗专家，杰出的心灵导师露易丝·海，在一次次磨难中实现了生命的重建；111岁依然穿高跟鞋和旗袍的沪上名媛严幼韵，她的勇敢和美丽连死神都把她忘了；美国女明星安吉丽娜·朱莉虽然切除了卵巢和输卵管，却依然在和死神赛跑；还有受世人尊重的脱口秀女王奥普拉·温弗瑞，哪怕遭遇过怀疑与背叛，性侵与遗弃，但她从未向命运屈服，而是迎着人性的光辉艰难而勇敢地前行。她们的智慧和勇敢，既点亮了自己生命的灯塔，也让我们看到了穿越苦难的可能。
哈佛医学院临床心理学家克里斯托弗·肯·杰默在《不与自己对抗，你就会更强大》中写道：“人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。”
人生失意时多，如意时少，所以有人生十有八九不如意之说，没有人是例外。只是我们常常知道自己的不如意，却不知道他人的不如意。只有把种种不如意当作生活的常态，与之和谐相处，我们才会感受到宁静和幸福。
每当感到痛苦和压力时，首先问问自己，哪些是没有必要的。很多时候，当我们看事情的角度变了，一切都会变。
想要不同于常人的生活，就会遭受不同于常人的苦难和麻烦。我所知道的每一个有成就的人，都经历过不为人知的艰难和磨砺，都有一种敢于放弃一切的勇气，以及敢于承受一切后果的担当。
因此，当你遇上人生困境时，要相信一切都是上天的美意，成就你所不能。没有人会主动选择苦难、经历磨难，但天下没有能够远离苦难的人。不管你过去成就了什么，苦难都是生命的必然部分。很多时候，是上天在你踌躇不定的时候，帮你做了更好的选择。要学会把能量用在更合适的地方，因为这就是生活。
人们面对人生的困境和磨难时，一般有三个层级：
第一，被痛苦裹挟，怨天尤人，失去了方向；
第二，能够从困境中跳脱出来，找到方法让自己平静下来，并继续前进；
第三，感恩这些磨难，领会背后深藏的美意，并总结自己从中收获了什么。想一想，你在哪个层级呢？
让更多人喜爱诗词
