常言道，生气是用别人的错误惩罚自己。这句话说得很有道理，而且放之四海而皆准。任何人面对别人的伤害，如果心中不能释然，就会被别人的错误更深地伤害。在这种情况下，我们岂不是伤害自己更深，让自己损失更多吗？而且，心中愤怒不能释然的人，也会始终满怀怒气，导致自己陷入冲动的怪圈，做出让自己追悔莫及的事情来。这样一来，愤怒非但于事无补，反而会导致事情越来越糟糕，使得事情的发展不断恶化、出人意料，最终无法收场。
西方国家曾经有心理学家进行过相关实验，证明人在愤怒的情况下呼出来的气体是有毒的。由此可见，愤怒会导致身体产生毒素。其实，愤怒对于人外观的改变也是非常明显的，人在愤怒的时候往往面色铁青、脸色巨变、怒目圆睁，而且声音嘶哑，情绪起伏不定，激烈不安。如此一来，必然浑身颤抖，血脉偾张。而且，盛怒之下，人体也会加剧分泌肾上腺素，从而导致心率加快、气血上涌，所以自古以来才会有很多人被气死。也许在古代人们不知道是如何气死的，但是现代医学如此发达，我们很轻松就能判断出人是因为情绪激动导致血压升高，或者是导致心脏剧烈跳动，突然暴死。
不过，无论愤怒的表现多么明显，我们都不能否定的事实是，愤怒除了使人歇斯底里之外，对于事情的解决根本没有任何帮助。从解决问题的角度而言，愤怒真的不是好的选择。要想解决问题，我们就要控制自己的情绪，远离愤怒，从而保持理智，妥善解决问题。
很久以前，有个小男孩脾气暴躁、冲动易怒，因而很多人都不喜欢他。为了帮助小男孩改变容易愤怒的坏习惯，小男孩的父亲买了很多钉子交给小男孩，并且叮嘱他每次生气的时候，就拿出一颗钉子钉在后院中的木栅栏上。第一天，小男孩就拿出30多颗钉子钉在木栅栏上，这意味着他一天之中生了30多次气，发了30多次脾气。
看着木栅栏上触目惊心的、密密麻麻的钉子，小男孩这才意识到自己愤怒的次数实在太多了。为此，他渐渐学会控制自己的愤怒，每天钉在木栅栏上的钉子，都比前一天更少一些。几个星期之后，他钉在木栅栏上的钉子越来越少了。而且，他发现和朝着木栅栏钉钉子相比，控制自己的怒气显得更容易一些。最终，小男孩再也不随便乱发脾气了。看到小男孩的转变，父亲语重心长地说：“从现在开始，假如你能够在整整一天的时间里坚持不发脾气，那么你就从栅栏上拔掉一颗钉子。”经过漫长的努力之后，小男孩才把所有钉子都从木栅栏上拔掉。然后，父亲感慨地对他说：“儿子，你如今表现得越来越好。不过，你看看那些木栅栏上的钉子孔，触目惊心，这些木栅栏再也恢复不到以前的样子了。其实每次你向别人发脾气，都会在别人的心里留下疤痕。无论你后来脾气是否变好，这些疤痕都会存在。这就像是用刀子刺向他人的身体会留下伤疤一样，不管时间过去多久，伤疤都会存在。”
这个愤怒的小男孩，终于在父亲的帮助下改掉了自己的坏脾气，木栅栏上那些触目惊心的伤痕，也会时刻提醒他控制好自己的怒气，远离怒气。父亲的话说得很对，每一次愤怒，都会伤害那些深爱我们的人。因此朋友们，我们必须控制自身的怒气，从而才能最大限度调整自己的心态，让自己做到幸福快乐地生活。记住，愤怒是魔鬼，除了使事情变得更加糟糕之外，根本没有任何用处。
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