只要我们心怀感恩之情，就算遭遇到了挫折和失败，即使受到了一些不公平的待遇、碰到一些无法避开的障碍，也不会心生怨恨，更不会自暴自弃，而是主动自发地保持积极向上的精神和动力。
在人生的历程中，挫折和失败时时刻刻都会如影随形，我们要勇敢地面对各种挫折和失败，用一颗豁达的心去处理。
当不幸来临时，我们是感恩生活、跌倒后再勇敢地爬起来，还是一味地抱怨生活，从此变得消沉、一蹶不振？答案不言自明，我们应该怀着一颗感恩的心去面对挫折和磨难。
无论发生什么事，都要感恩生活，因为只有感恩生活，生活才会赐给我们灿烂的阳光；如果不知道感恩，只知道一味地怨天尤人，最终将无所作为！感恩，会让我们在失败的时候看到差距，在不幸的时候得到宽慰，在磨难的时候更加坚强，就如同站在别人的角度去看待人生的失意和不幸。对生活时常怀揣一份感恩之情，就可以让自己永远保持进取的信念和健康的心态。
感恩不纯粹是一种心理安慰，也并非逃避现实，更非阿Q式的精神胜利法。感恩是一种歌唱生活的方式，它源于对生活的热爱和希望。只要我们心怀感恩之情，就算遭遇到了挫折和失败，即使受到了一些不公平的待遇、碰到一些无法避开的障碍，也不会心生怨恨，更不会自暴自弃，而是主动自发地保持积极向上的精神和动力。
失败是一块人生的“磨刀石”，正是在和失败的不断较量中，我们才逐渐进步和成熟。平静的港湾无法造就优秀的水手，不经历风雨怎么能见到彩虹？一帆风顺、事事如意的人永远无法成为栋梁，同理，没经历过艰辛、没遭遇过厄运的人永远也成就不了伟大的事业。失败常常能激发一个人的生命潜能，从而奏响生命最华美的乐章。
没有挫折和失败，就不会有人生的超越。一个没有失败过的人，生命就会走向懈怠。回头看看以前走过的路，你就会惊奇地发现，真正催促你成功的并不是顺境与优越，真正令你坚持到底的也不是亲人与朋友，真正激励你昂首阔步的更不是金钱与荣誉，而是那些往往能够置你于死地的打击甚至是死神的威胁。感谢挫折和失败吧，是它们给我们酿造了一个又一个生命的春天，酝酿了一个又一个成功的传奇。
曾经有一位父亲很为自己的儿子苦恼。他的儿子已经十五六岁了，可是却毫无男子汉气概。因此，这位父亲去寺庙里拜访一位禅师，请他帮忙训练自己的儿子。
禅师说：“你让他住在我这里，3个月后，我肯定能将他训练成为真正的男人。但是，这段时间，你不能来看他。”父亲答应了。
3个月过去了，父亲来接儿子。禅师让他儿子与一个空手道教练进行一场比赛，来证明这3个月的训练成绩。
教练一出手，男孩应声倒地。男孩站起来再次迎接挑战，可立即又被打倒了，他再次站起来……就这样反反复复了十多次。
禅师问那位父亲：“你觉得你儿子的表现够不够男子汉气概？”
父亲说：“丢死人了！没想到我送他到这里训练3个月，看到的却是他这么不经打，被人一打就倒下了。”
没想到禅师却说：“我很遗憾你只看到了表面的胜负。你难道没有看到你儿子那种倒下去马上又站起来的勇气与毅力吗？这才是真正的男子汉气概啊！”
是的，跌倒了再爬起来，失败了不气馁，这些都是成功的因素——不，这比单纯的成功和胜利更重要！很多时候，成功就是站起来比倒下去多一次。
大文学家巴尔扎克曾经说过：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于人才是一块垫脚石……对于能干的人是一笔财富，对弱者却是一道万丈深渊。”
可以说，挫折是一笔财富，它能够使我们学会拼搏和忍耐；能够使我们在人生的熔炉中锻炼坚韧不拔的毅力，然后逐步由幼稚走向成熟，从困境走向成功。
可以看出，当面对挫折、失败，处于不幸时，我们要理智控制情感，以坚韧的情怀吞咽人生的苦果，以坦荡的胸怀对待人生的不幸，不管多么大的迷雾都无法阻挡我们前行的脚步。唯有如此，我们才能战胜自我、掌握命运。
挫折会打击人，带给人损失和痛苦，但也能让人奋起、成熟，从中得到锻炼。由此可见，挫折既有消极的一面，也有积极的一面，我们要辨证地看待这个问题。
前苏联著名作家奥斯特洛夫斯基曾经说过：“人的生命似洪水奔腾，不遇到岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。”实际上，成就事业的过程常常就是战胜逆境的过程。强者之所以成为强者，不是因为他们在遭遇逆境时完全没有退缩与软弱过，而是因为他们善于克服自己的消沉与软弱。
生活中逆境的积极作用，就是它有可能激起人的进取心，促进人改变境遇而努力奋斗。它可以磨练人的品格与意志，增强人的创造能力与智慧，让人在面对问题时可以有更清醒、更深刻的认识，增长人的知识与才能。
有人把挫折比作一部书，日是它的标点，月是它的段落，年是它的章节，每历经一次磨难便得到一次人生的历练。也有人把磨难当成一座桥，走过去就是一次超越。有不断的超越，就有不断的挫折。我们为超越活着，为挫折活着，为梦想活着，更为感恩活着。
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