无论怎样有状态的人都会累，老虎也会打盹。有效利用时间，自然也包括有效地休息。我们历来主张的“头悬梁，锥刺股”，精神可嘉，方法实笨！
提高时间的效率，不是一天24个小时连轴转，而是有效地利用时间，在单位时间内最大限度地发挥时间的效力。除此之外，积极休息，以便保持足够的竞争状态，这是完全必要的。懂得休息才懂得工作，说的就是这个道理。积极休息就是积极放松，就是积极累积状态，以便更好地工作。
一个人的精力与交流电比较一致，生产和使用是同时进行的，因而利用时间特别是零碎时间就成了一个很重要的问题。在很多员工的心目中，根本没有利用所谓零碎时间的观念，很多时间就这样被白白地浪费了。雷锋的“钉子精神”，很值得提倡的，千万不要小看这零碎的时间，比如等车的时间，可以用来思考下一步的工作，翻翻报纸乃至记几个单词等。
时间、精力、交流电，都是生产与使用同时进行的，必须合理使用，否则就浪费了。
我们追求的不是你到底工作了多少时间，而是你最终获得了什么样的效果。因此，有效的休息是为了保持良好的状态，只有保持“竞技状态”，才能提高工作效率。
为了有效地进行时间管理，还有一个方面应该注意，就是不要太固执。有的员工有时很“执著”，这本来是好事，可是如果缺乏足够的判断力，“执著”就变成了固执。这种劳而无功的情况经常在员工身上出现。遇到难题，最好是好好地进行一番论证，进行认真的判断。如果把握性不大，最好是“放一放再说”，以免浪费时间。这不是“知难而退”，而是“打有准备之仗”。
对待的困难问题，可以把现在解决的思路记下来，让潜意识和时间去慢慢解决。这种方法跟踢足球很相似，右路打不开，就试试左路。为了有效提高时间管理的效率，尽量不要“钻牛角尖”，最好还是“放一放再说”！
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