我们知道，人都是群居动物，并且，我们每个人每天都要为生计奔波，都要面临繁重的工作压力，我们常常需要周旋于各种应酬场合，似乎很少静下心来，思考人生，思考自己，立身于尘世中太久，你是否经常有种孤独、寂寞、窒息的感觉？你是否不知道自己要的到底是什么样的生活？你的心是否曾经被一些自私自利的狭隘思想笼罩过？你是否已经变得人云亦云？“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，为此，我们任何一个人，都要有“吾日三省吾身”的心，要有“跳出庐山看庐山”的胆，给自己一段独立思考的时间，做回真正的自己。可以说，一个人是否善于自我反省，是其情商高低的重要反映。
我们每个人都要有自省的精神，认识自己，反省自己，才能不断进步，你不妨在忙碌之余为自己寻找一片心灵的净土，带着一颗最本真的心认识自己。
曾经有位事业有成的年轻人，他在朋友的劝说下来看心理医生，因为他觉得自己的工作压力太大了，心灵好像已经麻木了。
诊断后，医生问年轻人：“你最喜欢哪个地方？”“我不清楚！”“小时候你最喜欢做什么事？”医生接着问。“我最喜欢海边。”年轻人回答。于是医生说：“拿这三个处方，到海边去，你必须在早上9点、中午12点和下午3点分别打开这三个处方。你必须同意遵照处方，除非时间到了，否则不得打开。”
于是，这位年轻人按照医生的嘱咐来到海边。
他到达海边时，正好九点，没有收音机、电话。他赶紧打开处方，上面写道：“专心倾听。”他开始走出车子，用耳朵倾听，他听到了海浪声，听到了各种海鸟的叫声，听到了风吹沙子的声音，他开始陶醉了，这是另外一个安静的世界。快到中午的时候，他很不情愿地打开第二个处方，上面写道：“回想。”于是他开始回忆，他想起小时候在海边嬉戏的情景，与家人一起拾贝壳的情景……怀旧之情汨汨而来。近3点时，他正沉醉在尘封的往事中，温暖与喜悦的感受，使他不愿去打开最后一张处方，但他还是拆开了。
“回顾你的动机。”这是最困难的部分，亦是整个“治疗”的重心。他开始反省，浏览生活工作中的每件事、每一状况、每一个人。他很痛苦地发现他很自私，他从未超越自我，从未认同更高尚的目标、更纯正的动机。他发现了疲倦、无聊、空虚、压力的原因。
这个故事中，这位年轻人通过医生的建议来到海边，给了自己一个反省自我的机会，才认识到自己的缺点——自私、从未超越自我、从未认同他人，这就是他感到空虚、压力大的原因。心理学家曾说过：“人是最会制造垃圾污染自己的动物之一。”正如清洁工每天早上都要清理人们制造的物质垃圾一样，我们要想彻底消除倦怠，也必须经常反省自己，时刻清洗心灵和头脑中那些烦恼、忧愁、痛苦等精神垃圾，真正让自己时刻心如明镜，洞若观火，以最好的状态去投入工作。
然而，现代人在多了一份自信心的同时却少了一种“自省”的精神。他们喜欢得到他人的称赞夸奖，更少有可能去反省自己了。在我们上学时，老师可能经常教诲我们，“每天反省自己”。这确实是一句颇有价值之言，你如果能好好照着去做，一定受益匪浅。
德国诗人海涅说过：“反省是一面镜子，它能将我们的错误清清楚楚地照出来，使我们有改正的机会。”所谓“反省”，就是反过身来省察自己，检讨自己的言行，看自己犯了哪些错误，看自己有没有需要改进的地方。那你每天应该反省些什么呢？
（1）人际关系。你今天有没有做过什么对自己人际关系不利的事？你今天与人争论，自己是否也有不对的地方？你是否说过不得体的话？某人对你不友善是否还有别的原因？
（2）做事的方法。反省今天所做的事情，处事是否得当，怎样做才会更好。
（3）生命的进程。反省自己至今做了些什么事，有无进步，是否在浪费时间，目标完成了多少。
如果你坚持从这三个方面反省自己，那一定可以纠正自己的行为，把握行动的方向，并保证自己不断进步。
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