卡耐基曾经说过，要想得到快乐，没有其他的办法，唯有改变自己的心态，不要过度思虑而已。的确，现实生活中很多人之所以不快乐，并非因为他们失去得太多，得到得太少，而只是因为他们杞人忧天，总是陷入深深的思虑之中。人生只有三天，昨天、今天和明天。昨天已经过去，昨天发生的一切事情都成为历史，我们既无法更改历史，也没有必要因为昨天的事情感到懊悔。明天还未到来，虽然我们可以预见明天，但是明天在到来之前依然有着很多的不稳定因素，这些因素之中有些是我们可控的，有些是根本不可预料的，从这个意义上来说，我们虽然应该未雨绸缪，但是过于因为明天而伤脑筋，也是不应该的。只有今天，才是切实握在我们手中的，假如我们的人生之中每个今天都过得充实快乐，那么无疑我们的人生也是快乐的。在这种情况下，我们为何还要杞人忧天呢？
杞人忧天，非但无法帮助我们改变不如意的昨天，也无法帮助我们赢得幸福美好的明天，唯一的作用就是把我们的今天也搅黄了，导致我们的今天惴惴不安、心神不宁，这还谈何幸福快乐呢？所以，很多朋友都在追求幸福快乐，殊不知，幸福快乐只存在于我们的心里。只要我们心态好了，曾经的那些苦恼都会成为过眼烟云，再也不会扰乱我们的心境。
不可否认，在我们的生活中，至少90%以上的事情都是正确的，但是真正快乐的人却很少。究其原因，大多数人都因为10%的错误而郁郁寡欢。聪明人不会因为这少许的错误影响自己的快乐，而是更多地享受快乐，勇敢面对那10%的错误。要知道，长期郁郁寡欢不仅使人失去幸福快乐，对人的身体健康也有很大的坏处。除非你想得忧郁症，或者是因为胃溃疡导致无法饮食，否则就不要总是盯着那10%的错误，而要更多地想一想那些好事情，这样才能拥有更幸福的人生。
小米和小敏都在同一家企业工作。小米学历很高，大学本科毕业，在企业里是管理人才。小敏呢，则是普普通通的工人，每天从事着最简单的工作。然而，在下岗的浪潮中，小米和小敏不约而同地被列入裁员名单。对此，作为管理人员的小米简直如同晴天霹雳，她不知道自己除了眼下即将失去的工作，还能做什么。小敏虽然也因为下岗的事情很忧愁，但是她丝毫不认为自己的生活会陷入绝境。在经过短暂的心理波动后，她马上想出一个好主意：在没有找到工作之前，卖水饺为生。
原来，小敏包的水饺特别好吃，每个吃过她水饺的亲戚朋友，都对那美味的水饺念念不忘。正好厂里有一排门面房要出租，小敏借着下岗的机会，请求厂里的领导照顾她，居然以低于市场30%的价格租到了一间很大的门面房。由于厂里的食堂也实现改革，不再是免费的，为此很多和小敏相熟的员工都愿意照顾小敏的生意。尤其是在吃腻了食堂的饭菜之后，他们宁愿多花几块钱，也去小敏的饺子馆里吃饺子。渐渐地，小敏在附近的名气越来越大，很多周围的居民知道小敏的饺子馆讲良心、用料好，而且干净卫生，偶尔不想做饭，也会光顾小敏的饺子馆。转眼之间，一年多的时间过去了，小敏的饺子馆开得红红火火，她觉得比在厂里的时候挣得更多，也更开心。她还想扩张饺子馆，为饺子馆里上一些凉菜和家常炒菜呢！对于未来，小敏非常乐观，充满了渴望。相比之下，小米的命运就没那么好了。离开企业之后，小米已经不再像当初进入企业时那么吃香，再加上人到中年，因此她处处碰壁，居然在家里待业一年多，整个人也变得蔫头耷脑，毫无自信。
小米和小敏都面临下岗，按理说，她们的命运在下岗的时候是相同的，而且小米学历更高，可选择的空间更大，也更容易找到好工作。那么，她为何反而在家中待业一年多，都没有找到心仪的工作呢？归根结底，在于她没有端正心态。她刚刚大学毕业就进入企业当管理者，如今一下子天壤之别，居然成为待业人员，为了面子，她不愿意从最基础的岗位开始，高不成低不就，把自己弄得毫无信心。其实，下岗根本没什么可怕的。现代社会，工作的机会很多，只要人勤奋，轻而易举就能找到合适的工作。诸如小敏，从最简单的饺子开始做起，如今已经拥有稳定的客户群体，还想扩大经营呢！和小米相比，小敏对于人生显然更加自信，也更有闯劲。的确，人生有着无限的可能性使我们充满希望，也会出现各种各样的意外情况使我们措手不及。真正的强者拥有强大的内心，所以能够端正心态，不管面对人生的风雨还是坎坷泥泞，都始终勇往直前。
我们每个人的感受，都是由我们的心态决定的。当我们把事情想得简单，事情就会真的变得简单。当我们把生活想得美好，即便生活不够美好，也不会糟到哪里去。心理学上的心理暗示法，正是通过影响人们的心态，改变人们在诸多方面的表现，这是有科学依据的。朋友们，从现在开始就让我们以良好的心态面对生活吧，相信一切都会变得更加顺遂如意。
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