琳娜和小倩在同一个部门工作，也是无话不谈的好朋友。
可最近同事们发现，她俩似乎开始疏远，尤其是小倩，似乎在刻意躲避着琳娜。有好事者私下问小倩，她俩之间是不是产生了什么矛盾，小倩回答说：“我们没有任何矛盾，就是我们俩一起聊天时，她总是喋喋不休地向我抱怨，让我厌烦。”
原来，琳娜把小倩当做最信任的朋友，也把小倩当做倾诉的对象，许多跟别人不便说的话、不想让别人知道的不如意都倒给了小倩。比如她在工作中受到的不公正待遇，她对领导和老板的意见，她和老公的矛盾，她对自身缺点的厌恶等。久而久之，小倩听得非常厌烦，有时本来心情好好的，听了琳娜的一通抱怨，自己的情绪会变得很低落。而且，那些抱怨琳娜不厌其烦地一遍又一遍倾诉，听得小倩耳朵都起了老茧。每次倾诉完后，琳娜心里舒服了些，小倩心里反而难受了。后来，小倩终于忍不住给琳娜留了一张字条，并开始有意疏远琳娜。
那张字条是这样写的：“朋友，我很喜欢你，可是我不喜欢抱怨。作为朋友，我只想提醒你一句：‘我不是痰盂，如果可以，我希望你把我当做花盆。’”
其实，我们每个人都要承受压力，每个人都会有不如意，倒不是说不应该向朋友倾诉，但我们准备抱怨之前，是不是应该认真思考一下：别人是不是愿意听？抱怨太多会不会使人厌烦？说真的，我们都期待朋友能带给我们快乐，而如果朋友只会抱怨，那我们再好的心情也会被一点一点消耗。不但如此，耳濡目染，还会使我们也习惯抱怨，产生心态上的不平衡。
有个妻子特别爱对丈夫抱怨。一开始，丈夫还很耐心地劝慰她，可是渐渐地，就不爱答理她了。原来丈夫很顾家，而且工作很卖力，可是现在，他不但对妻子爱理不理，对工作也懒散起来。她非常伤心，就问丈夫情由。丈夫说：
“我并不是不爱你，而是被你打击得太多了，感觉人生没有意思，一点成就感都没有。”
妻子震惊了，她说我只是抱怨而已，为什么会这样？
丈夫说：“我们没钱的时候，你抱怨说别人都有房子，而我们却没有；我好不容易攒钱买了房子，你又说房子在郊外；我买了车，让上下班方便一点，可是你又说，别人开的车多气派啊……这些抱怨听得多了，我也觉得人生很没奔头，对什么都无所谓了。”
坏情绪就像病菌，会相互感染；而抱怨，正是到处传播病菌的苍蝇，如果任由它孳生，任由它泛滥，不仅会阻碍你正常的人际交往，还会影响别人的生活。
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