意大利洞穴专家毛里奇·蒙塔尔已经四十多岁了，为了研究人在长期孤独的情况下，生理和心理上会发生哪些反应，他一个人在一个地下溶洞里，生活了一年之久。
一年过去后，当他出来时，他变得面黄肌瘦，免疫系统功能降到了最低点，体重下降了二十千克，整个人变得非常憔悴。当有人和他交谈时，他变得情绪低落，大脑思维混乱，不喜欢和人说话。
虽然他表现得渴望与人相处，喜欢热闹，但他的交际能力已经明显下降了。对此，蒙塔尔深有感触地说：“在洞穴里过了一年，才让我明白人只有与人在一起，才是一件快乐的事情，平凡而平淡的生活才是最幸福的。现在，让我在冒险与平淡之间选择，那我宁可选择平淡，而不要冒险。虽然是为了搞科学实验，才在洞穴中坚持了一年，但我丧失了与人交往的能力，失去了生活中最珍贵的平淡。这场实验让我明白了一个人生的奥秘：人生的美好在于平平淡淡。”
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其实，生活的真谛不在于有多么轰轰烈烈，平平淡淡才是真。平淡的生活是美满人生的基础，能为生命添光增色。
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