做坦荡自由的自己
没有善意的真实是一种冷酷;没有关怀的真实是一种自以为是。如果不能利人利己,所谓的真实,很多时候不过是一种发泄内心不满的方式而已,是一种自欺欺人、为所欲为的自私。
人总想给自己的行为冠以高大上的包装,所以下次想做真实自己的时候,扪心自问,有没有想发泄,只想满足自己私欲的成分。
然而在生活中,还有些人在与他人相处、交朋友时,做不到完全放松,不敢释放真实的自己,常给人以距离感,自己也会紧张、焦虑、担忧。
与他人相处紧张该怎么办呢?
第一,知道紧张是过去经历的结果。
一般来说,小孩与人相处不太会紧张。如果你感到紧张,可能是在过去与人相处的过程中受到了伤害。因为我们过去受过伤害,就像一朝被蛇咬,十年怕井绳,会夸大这种紧张感。但现在你已经长大了,那些只是过去的痕迹。真实的自己,就是能够与人真实地表达自己的感受,因此可以试着找三个你感到比较熟悉,对你友善的人去练习,去真实地表达自己,开始会紧张——也只是开始,一旦开始就会轻松很多,在做的过程中,自己会越来越放松,越来越自如。
第二,要知道别人愿意和你成为朋友,是因为跟你在一起感到安全、舒服、快乐。
让人舒服的要素是:你自然而真实,同时顾及别人的需求,不是等着被肯定,被称赞,被关心,沉浸在自己的期待或恐惧之中。其实,人在计较自己的利益得失时才会恐惧,你拥有的别人拿不走,没有的怕也没用。
第三,做一个倾听者。
人都需要有听众,被倾听是一件令人非常快乐的事。但很多人在与人交流时,就两个状态,说或者等着说。最简单又有效的与人交流的方式是倾听,再面带微笑,基本就全部搞定了。
天地间忙忙碌碌的人,看似有很多的不同,其实都在忙幸福。只是有的人越忙越远离初心,忙字的意思是心亡。我们只需要回归初心,做真实的自己,因为这样简单轻松,也免了别人的猜测之苦。属于我们的不会离去,不属于我们的无法挽留。只要真诚地面对每一件事、每一个人,便可坦坦荡荡、轻轻松松地拥有每一个属于自己的日子。生命如此,便是美好!
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