有人说，生命就像一艘船，穿过一个个春秋，经历风风雨雨，才驶向宁静的港湾。然而，喧嚣尘世中的人们，习惯了呼朋唤友、三五成群甚至是灯红酒绿的生活，他们很难安静下来，一旦独处，会显得手足无措，不知如何排遣，有人说，孤寂是吞噬生命和美丽的沼泽地。其实不然，孤独是让内心安静下来的绝佳方法，正如白落梅在《你若安好，便是晴天》中所说：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便寂静安然。如果可以，请让我预支一段如莲的时光，哪怕将来有一天加倍偿还。这个雨季会在何时停歇，无从知晓。但我知道。”可以说，每当安静下来的时候，我们更容易触摸自己的心灵。
事实上，那些真正心静的人，崇尚简单的生活，极少抛头露面，换来的是对人生、对社会的宽容、不苛求和心灵的清净；他们像秋叶一样静美，淡淡地来，淡淡地去，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有韵味。
南宋僧人曾做一偈：“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”实际上，任何人，行走于世的时间长了，他的身心难免沾染上尘世中的尘埃，如果不停下来好好清理自己的心灵，那么，我们的心很容易堆满灰尘。我们身边有很多洒脱、快乐的人，他们的共同特质在于，无论外界多么嘈杂，他们总会在自己的心底留一片净土。
有一段时间，艾玛的生活简直一团糟糕。在生活中，她70多岁的老妈妈生病住院了，而且她5岁的女儿也得了肺炎住院了；在工作上，因为助理的疏忽，她的一个建筑设计方案涉嫌剽窃，被另外一家公司的负责人起诉，不日就将开庭；对于自己，可能是因为人到中年吧，总是觉得精力不济、神思涣散，不管干什么事情，都打不起精神来，因此只能一日一日地强撑着熬过去。
一个偶然的机会，艾玛认识了一位作家，跟作家相处几次，她学会了独处，尤其是夜深人静的时候，她会暂时与孩子和家人分开，在书房里静静地待一会儿，戴上耳机，靠在书房的椅子上，躺着躺着就能睡着。她发现，时间一长，很多问题似乎都变得明朗，自己也精神抖擞起来，对于自己遇到的那些糟心的问题，她也不害怕了。
诸葛亮说：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”然而，身处闹市，我们该如何获得宁静？答案是让自己的心沉静下来。相反，假如我们让心随波逐流的话，那么必定流于俗套，为了眼前的浮华而拼命去追逐、去求索，这样的人生非但不能宁静，而且不能淡泊。处于喧嚣的尘世中久了，你会习惯众人聚集的生活，这个时候，你已经忍受不了孤独，更谈不上享受孤独。
尘世中的我们，也应该有这样一份安然、宁静的心，然而，如何才能让心宁静呢？
首先，学会让自己安静，把思维沉静下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当降低，会赢得更多的求胜机会。
阅读也是让我们凝神静气的方法，阅读实际就是一个吸收养料的过程，你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。
总之，身处繁华闹市，我们唯有让自己的心宁静下来，才能看淡得失、宠辱不惊、来去无意，才能活得快活恣意。
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