千万别让恐惧左右自己

千万别让恐惧左右自己

不要让恐惧左右了自己。

——西点军校1909年毕业生，美国陆军四星上将

乔治·巴顿

恐惧是一种十分糟糕的负面情绪，它让你没有勇气面对。实际上，越是害怕，就越是感到恐惧，这是一个恶性循环，恐惧的情绪会让你的生活变得一团糟，让你变成一个一无是处的懦夫。为此，西点军校强调，所有学员都应该学会克服自己内心的恐惧，能够直面恐惧、敢于冒险的军人才是合格的军人。

为了提升学员的勇气，西点军校要求所有学员必须接受相当危险的体能训练，男生要修拳击和摔跤课程，而所有人都必须修体操、游泳救生和肉搏课程等。正是一系列的勇气锻炼课，造就了如同巴顿将军一样胆识过人的英雄。

巴顿将军在第二次世界大战期间，因在北非、地中海和欧洲战场上威震敌胆，屡建奇功，被誉为“血胆将军”。

其实巴顿并非天生无惧，曾经的巴顿意识到自己面对危险时同样会顾虑重重，于是他开始刻意训练自己，努力克服内心深处的恐惧。在西点军校学习期间，他有意识地锻炼自己的胆量。在骑术练习和比赛中，他总是挑战最难越过的障碍和最高的跨栏。还有很多次阻击训练时，他为了试试自己的胆量，总是突然站起来把头伸进火线区之内。虽然这种疯狂的举动遭到了父亲的责备，但巴顿义正词严地说：“我只是想看看我会不会害怕，我想锻炼自己，使自己不胆怯。”当身处险境，感到害怕时，巴顿就用一句格言来激励自己：“不让恐惧左右自己。”

恐惧是人的天性，但这不能成为我们懦弱的借口。巴顿曾说：“每个人都害怕，越是聪明的人，越是害怕。勇敢的人可以不顾危险，强迫自己坚持去做。”勇士和懦夫的区别就在于，面对同样的险境，懦夫会选择逃避，而勇士会强迫自己面对恐惧，战胜恐惧。

恐惧对一个人的影响是巨大的，它不阻挠人们突破自己，让人们陷入一种负面的情绪中，从而失去对抗的信心和勇气。很多时候，可能对手并没有想象中那么可怕，而是自己的恐惧心理让自己丧失了抗拒的能力。

美国心理学家曾做过一个有关恐惧的实验，心理学家将一名死刑犯关在一个安静的房间内，将他的双眼用不透光的布蒙上，然后在他的手腕上用小刀轻轻拉开一个小口子，让他有实实在在的疼痛感。然后再将水龙头的流水量调小，控制在滴答滴答流水的状态，让死刑犯产生错觉，认为是自己的血液在流出。做完这些后，心理学家在暗处悄悄观察这名犯人的反应。一段时间以后，死刑犯竟把自己给吓死了。

这个实验遭到了美国当局的起诉，但是心理学家以不争的事实证明了恐惧感的强大危害力。从这个实验中我们可以看出，恐惧感会让人“杀死”自己。

一位智者旅行时经过一个贫穷落后的小山村，这个村庄的前前后后空闲着许多肥沃的土地，但这里的村民历代以砍柴打猎为生，日子过得甚是清苦。

对此，智者疑惑不解，于是便询问了一位老猎户：“老伯，你们怎么不种庄稼呢？”

猎户笑说道：“种下麦子，万一不下雨怎么办呢？”

“那你们可以种棉花和土豆。”智者说。

“可以种，但万一都被虫子吃了怎么办？”猎户叹气问。

智者有些不甘心，继续说：“可以种药材或者是玉米。”

“种药材，被其他村子里的人偷了怎么办？”说这话时，猎户露出忧心忡忡的样子。

智者听完这样的回答后，苦笑着摇头离开了。虽然他深知村庄为何如此贫穷，但对于这般胆怯的村民他也无能为力。

正是害怕和担心让这个村子的人不敢耕作，一直过着清贫的生活。假如村民们能战胜这种害怕的心理去耕作，凭着如此肥沃的土地，他们一定能过上幸福的生活。遗憾的是，对未知的恐惧让他们不敢去做。

很多事情都是这样，其实它本身并没有多少威胁，而是自己心中住着“恐惧”的魔鬼让自己不敢去面对。逃避不能解决问题，逃避只会让你的生活越来越糟糕，所以在人生路上不要被恐惧左右，从而成为恐惧的傀儡，而要做自己人生的主人。

每当恐惧从心底袭来的时候，告诉自己，没有什么可害怕的，迈出这一步你就能拥有不一样的天空。如果连战胜自我的能力都没有，又如何在社会竞争的洪流中成为人上之人。胆量会越练越大，当你战胜了它，下次它就成了你的俘虏，再遇到类似的情况，你就能泰然处之，否则生活处处是恐慌。

作为年轻人，有什么值得我们去害怕的？就算犯错了，我们还有充足的时间去弥补，但如果永远停留在困难的面前，那么始终也得不到进步，所以，让自己勇敢地面对遇到的一切。苦难不会因为你的害怕而避开，只有掌握战胜它的本领，才能在这个社会生活得得心应手。

人生规划箴言

恐惧是“依附”在人身上的一种情绪，千万不要让它变成你的主人。当你被恐惧控制后，你就失去了主动权，只能任其摆布。因此，每个人都要牢牢守住自己“主人”的位置，不要让恐惧任意妄为。