心向阳光,始终保持一颗年轻的心
从婴儿呱呱坠地开始,生命的年轮就不停歇地转动,即便我们梦想着青春永驻,年轮依然滚滚向前,时间如同逝水带走了我们的青春容颜。然而,尽管我们无法决定生理上的年龄,但是我们可以决定自己心理上的年龄。众所周知,心理年龄决定了我们的精神面貌,使我们哪怕容颜苍苍,也能展现出生命纯真美好的一面。
现实生活中,我们经常看到七八十岁的老人精神矍铄,反而有些正值盛年的年轻人却丝毫没有精气神,总是神情萎靡不振,终日厌倦。这种现象之所以发生,本质原因就是老人尽管生理年龄大,但是心理年龄很年轻;相反,年轻人尽管生理年龄小,但是心理年龄很苍老,也因此变得迟暮。
除了需要尽量延缓生理年龄之外,我们更加需要注重提升自己的精神世界,从而使心理年龄永葆青春。
其实,只要我们调整好自己的心态,让自己坦然面对人生的得失,也能够怀着赤子之心面对人生的重重磨难,那么终究还是可以找回幸福和快乐的。
作为一名销售员,周凯在现在的单位已经工作10年。10年间,他身边的同事来来去去,已经换了好几拨,唯有周凯一直坚定不移地做着这份工作,从未因为工作上的得失影响自己的心情。所以他不但工作做得好,生活也丝毫没有受到影响,并不像其他同事那样把工作的压力带到生活中去,最终不堪重负。
今年,周凯得到提拔,成为销售部的总经理。对于这样的晋升,周凯并没有感受到特别欣喜,他很清楚相应的职位必然要承担起相应的责任,他也因此感到肩上沉甸甸的。新官上任三把火,很快,周凯就让整个部门的风气焕然一新。尽管工作上有所成就,但是周凯与同事们之间的关系变得紧张,他不由得感到心力交瘁。经过一年多的努力,周凯获得了上司的认可和表扬,也得到了应得的回报。当其他同事问起他是如何保持良好的工作状态和销售业绩的,他笑着说:“年轻的心才能拥有年轻的状态,心若年轻,生命也永葆年轻,工作的状态也永葆青春!”
在这个事例中,周凯之所以能够保持良好的工作状态,是因为他始终有一颗年轻的心。很多长时间从事销售工作的人,都会感到疲劳,因而也难以保持良好的工作状态,周凯则始终保持年轻的心态,因而无论是在生活中还是在工作中,都能够给予自己充足的动力。
当然,人生之中总会有很多事情使我们感到沉重,随着不断地成长和成熟,我们的心也会渐渐充满人生的负面情绪。在这种情况下,我们必须把负面情绪当成垃圾倾倒出去,才能始终让自己心灵轻松,保持年轻的状态。就像电脑硬盘需要定期清理一样,我们的心也需要定期清理,才能保持轻松愉悦,也不会因为负担过重导致事倍功半。
生活的快乐与否,完全由你自己决定。你的态度决定了你一生的高度。你觉得自己无法实现自己的梦想,那么你将注定与成功无缘。你相信靠自己的力量能改变自己的命运,那么你的人生将会是另外一番景象。面对困境,不如学会对生活笑一笑,感受生命的美好。为此,我们可以记住几点:
1.每天对自己笑一笑
曾经有报道说,日本人为了改变自己压抑的性格,从而有利于与外向的西方人打交道,采取了一种训练笑容的方法:他们在上班之前的半小时里,会每人拿起一只筷子,横着咬在嘴里,固定好面部表情后,将筷子取出。此时人的面部基本维持一个笑容的状态,再发出声音,就像是在笑了。
这种看似荒谬的做法其实是有科学依据的。心理学家普遍认为除非人们能改变自己的情绪,否则通常不会改变行为。其实,我们在生活中都有这样的体会,当孩子哭泣时,我们会逗他们说:“笑一笑呀!”结果孩子勉强地笑了笑之后,跟着就真的开心起来,这就很好地说明情绪的改变将导致行为改变。
笑是生活中必不可少的调节剂和兴奋剂。用不同的态度面对生活,生活也会展现出不同的面貌。你有选择的权利,是哭还是笑,是积极还是消极。想要生活过得更加愉快,不妨学着每天对自己笑一笑。笑出一个新的开始,笑出一个好心情,笑出面对艰难的勇气,调节自己的情绪,让快乐与自己相伴。
2.笑着发现生活的美好
微笑是一种正能量。当你遇到挫折时,微笑面对生活,将艰难困苦当作成功的阶梯,把失败的经历当作成功路上的美丽风景,困难将不再那么可怕。当你遇到烦恼时,微笑面对,可以让自己的思想得到解脱,获得愉快的心情,发现生活中的美好与希望。每天对自己笑一笑,开始全新的一天,发现人生的一切都是美好的。这是拥有健康心态的基础。
3.微笑面对生活中的快乐和苦难
我们成长的路上,总是伴随着欢声笑语和辛酸的泪水,总能感受到成功的喜悦和失败的沉痛打击。没有经历过失败的人生是不完整的,我们的身边总是会有这样那样的失意和磨难相随左右。不管我们遇到什么困难,我们都应该以平和的心态对待,用微笑面对生活,笑对人生。
快乐是每个人的权利,生活给了我们选择,是选择快乐地生活,还是让生活深陷黑暗完全取决于我们自己。如果你觉得生活中的快乐越来越少,不妨试着对自己笑一笑,保持微笑,直面生活中的各种困难,总有一天能够冲破黑暗,重新获得快乐。
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