心灵自由,允许自己的不完美

作者:未知 来源:网络转载

心灵自由,允许自己的不完美

生活中,我们常常说,做人做事都要认真、努力,这会使得我们更加完美,会不断进步。我们鼓励认真的态度,是为了让自己的人生变得幸福和充实,然而,生活中却有一些人,他们对自己太过苛刻,无论做什么事,他们都要求自己做到百分之百,不允许犯一点小错,不允许生活有一点瑕疵,结果常常因为对自己太过苛求而搞得身心疲惫不堪。其实,有缺憾的人生才是真实的人生。

另外,现实生活中,我们也会发现,那些高高在上、看似完美的人似乎没有什么朋友,人们也不愿意与之交往,这就是因为他们用完美给自己树立了一个高大形象,反而让人们敬而远之。

然而,生活中就是有这样一些人,他们做事谨小慎微,总是认为事情做得不到位。结果他们太过专注于小事而忽视全局,这主要是出于他们性格上的原因,他们对自己要求过于严格,同时又有些墨守成规。通常情况下,因为他们过于认真、拘谨,缺少灵活性,他们比其他人活得更累,更缺乏一种随遇而安的心态。

他们总有这种表现,他们对自己和他人都要求得很严格,如果一件事情没有做到自己满意的程度,那么必定是吃不好也睡不好,总觉得心里有个疙瘩,很不舒服。要知道,我们不会因为一个错误而成为不合格的人。生命是一场球赛,最好的球队也有丢分的记录,最差的球队也有辉煌的一刻。我们的目标是——尽可能让自己得到的多于失去的。

可以说,一个人对自己有高标准的要求是有益处的,它能使我们在正确的轨道上行走。然而,凡事都有度,过度就会适得其反。对自己要求太高,很容易让一个人对自己过分苛刻,陷入极端状态,比如,当他犯了一点错误时,他便会悔恨不已,甚至会妄自菲薄,贬低自己;那些自控力太强的人会时刻警惕自己的行为是否得当,他们会比那些凡事淡定的人活得更累。

那么,如果你是一个苛求自己的人,该如何做到自我调整呢?

1.不要苛求自己

你不要总是问自己,这样做到位吗?别人会怎么看呢?过分在乎别人的看法就是苛求自己,你会忽略自己的存在。

2.要改变自己的观念

你需要明白一点,世界上没有完美的事,保持一颗平常心并知足常乐,才是完美的心境。换一种新的思路,即尝试不完美。

3.要改变释放方式

当你心情压抑时,你要选择正确的方式发泄,比如:唱歌、听音乐、运动等,并且,你要抱着一种享受的心情发泄,这样,你很快会感受到快乐。

4.让一切顺其自然

不要对生活有对抗心理,过于较真的人,他们会活得很累,因此在思考问题时要学会接纳控制不了的局面,接纳自己所的事,不要钻牛角尖。

5.失败的时候,请原谅自己

想一想,如果你的好朋友经历了同样的挫折,你会怎样安慰他?你会跟朋友说什么?你会说哪些鼓励的话?你会如何鼓励他继续追求自己的目标?这个视角会让你指明重归正途。

德国大文学家歌德曾说:“谁若游戏人生,他就一事无成,谁不能主宰自己,永远是一个奴隶。”就一般人而言,对自己没有高标准的要求,缺乏自控能力,一般不容易实现自己既定的人生目标,难以获得家庭的幸福和事业上的成功,其情绪容易受外来因素的干扰,使其行为与人生目标反向而行。但我们不对自己太过苛刻则会带来反作用。

因此,我们每个人都要记住,再美的钻石也有瑕疵,再纯的黄金也有不足,世间的万物没有纯而又纯和完美无瑕的,人也不例外。我们每个人都不可能一尘不染,在道德上、在言行上都不可能没有一点错误和不当。人总是趋于完美而永远达不到完美。因此,我们每个人不要对自己和别人作过高的不切实际的要求,我们都是凡人一个。

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