对于现代社会中的很多人，尤其是年轻人来说，拖延症已经成为他们中的高发病症。具体表现为做事拖拖拉拉、怕接受工作任务，甚至经常到最后一刻才开始执行等。对于我们每个人来说，拖延的习惯都会影响我们做事的效率，无论是职场上还是学习上，也会给别人留个懒散的印象。那么，如何克服这个坏毛病呢？
我们都知道，人的思维指导行动，对于拖延者来说，他们之所以做事懒散、行动拖拉，多数情况下是因为拖延思维导致的。在他们内心，常常有这样的声音：“再等会儿去做也没关系。”“大家都还没动手呢，我不必着急。”“太难了，实在找不到办法。”很明显，这些都是拖延思维，对我们的行动给予的是负面的暗示作用。
可见，如果你经常为自己的拖延行动找借口，那么，很可能是因为拖延思维的影响。要解决拖延症，你首先要做的就是消除拖延思维。要知道，任何人都不可能帮助你改变现状，能拯救你的只有你自己。
在逐渐改正拖延习惯的过程中，我们必须始终激励自己，相信自己能做到，那么，我们就能做到。
通常来说，拖延思维是消极思维的一种。如果我们不摒弃拖延思维，那么，我们只能无止境地拖延下去。事实上，我们在做事的过程中，也总会遇到一些困难，此时，我们需要调节和控制自己的心态，鼓励自己能做到，这样可以给自己精神动力。
克服拖延症其实就是一种自我管理，它和做其他事一样，假如不存在困难，那么，也就体会不到成功时的快乐，以这样的信念激励自己，能帮助我们克服很多负面心理。
总之，任何一个希望解决拖延症的人，都应该摒弃消极的拖延思维，始终相信自己能做到自控和立即执行，以这样的信念引导自己去做事，相信一定能有所收获。
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