专注可以很大程度上提高学习效率

专注可以很大程度上提高学习效率

人这一生中，需要持续不断地处在学习的状态中，不管面对哪一个方面的新事物，都需要潜心认真地学习修行，才能让自己不被这个飞速发展、日新月异的新时代给淘汰。同样，面对生存的压力，人也需要不停地汲取新的知识来增强自己的实力，以此让自己的前途之路更加明朗。

在学习的过程中，一定要注意学习的效率，只有将自己的注意力完全集中到当下所做的事情上，才能让所有的精力更加集中，才能把自己的能力发挥到极点，以更短的时间来学习到更多的新知识。

小孩子总是很难集中精神去做一件事，就像我们小时候在课堂上一样，一节课45分钟，大部分人往往能抓住最开始的10分钟认真听课堂上的内容，但是10分钟之后，便开始有人集中不了精神，做一些小动作，随着时间的推移，便会有更多的人走神，不是被窗边飞过的小鸟吸引了目光，就是被刚买到的漫画书夺去了精力。这时，往往是那些成绩优异的人能够做到完全自律，在整堂课上都保持着较为饱满的精力，同时，他们通过自己提前的功课预习来找到自己学习上的重难点，以便能够在上课的过程中选取重点内容集中精神，从而最大化地提高效率。

成年人和孩子的区别就在于成年人能够控制自己的意识并且有较高的忍耐力。所以当一个孩子在课堂上不知不觉地开始打闹时老师总是在耐心地引导，而成年人如果不能耐心做一件事情，就会得到不一样的眼光。

现代社会各项科技都很发达，手机、电脑成为每个人生活当中的必需品，并且已经成为现代学生学习的一个工具。但是当你在使用手机或者电脑的时候，总是会忍不住想要刷刷新闻，看看视频，不知不觉之中时间便过去了很久。所以要想集中精神，必须得关掉手机和电脑，积极训练，一步一步找到适合自己的学习方法。你可以试着学习一下现代学者、专家发明的一些关于保持专注的方法，比如说番茄钟：随机选取一个自己需要完成的任务，将番茄时间设为25分钟，在这个时间段里必须全身心地投入到学习之中，中途不能做任何不相关的事情，直到番茄时钟响起，进行一个短暂的休息，每4个番茄时段便可以进行一个较长时间的休息。这样的方法不只能提高你的学习效率，长时间下来，你还会发现自己在专注力方面得到了很大的提升。

俗话说，一心不能二用，同时做两件及以上的事情的时候，总是不能全身心地投入，这样所有的事情都没办法高效率地完成。当你一心一意地做一件事情，把所有的精力全部集中在那一件事情上的时候，便会调动自己的大脑，把所有的思绪全部调动起来，这样更有利于难题的解决。所以你在考试的几个小时里，总感觉自己能够做出平时做不出来的题目，这就是最好的验证。