谢谢你一直跟我在一起

谢谢你一直跟我在一起

健康与快乐包含身心两方面的内容。前面我们重点讲的是心灵。人生还有一个很重要的使命，也是所有生命的使命，就是活下去。只有活下去，才有活得好的问题。所以，健康是最起码的人生基础，每个人都回避不了。

如果你生病了，家人都不知道，甚至还要求你做东做西，那种被忽视的感觉是否很难受？你会不会很气愤或是很伤心？会不会觉得他们真的就是一群白眼狼？你有没有意识到，我们的身体经常就承受这样的待遇？即便我们偶尔关注它一下，也是因为某个部位不舒服了，疼了、痛了，关注的目的只是为了不疼。我们很少愿意把心放在身体上，陪伴它、了解它。体会一下自己处在被忽略状态下的感觉，就知道身体的生存现状了。知道了身体生存的实相，你是否和我一样觉得应该为此做些什么？

有一天看到自己的双手，我忽然哭了。是一颗怎样全心全意为自己的心，才不会计较以什么样的形式来陪伴自己。需要与自己有多深的因缘，我的手才心甘情愿成为我的手，从不在乎我是如何对待它的。我不仅没有好好照顾它，有时贪图快感还让它承受痛苦，甚至从没有认真看一看它，而它在从未得到关注的情况下还是无条件地为我做任何事。我问自己，再重要的人，再爱的人，如果他需要我成为他的一双手，一双时刻需要被使用却从未被认真对待过的手，我愿意吗？我不愿意。

骤然间才明白，我们真的不知道什么才是自己应该珍惜的，真的活颠倒了。有句话说，缘分越珍惜才会越好，原来认为要珍惜的就是人与人之间的相处，现在才明白，爱护自己的身体也是人生的本分与责任。所以请经常和你的身体对话，并跟它讲我爱你现在的样子，谢谢你一直跟我在一起，如果你觉得被虐待了，请原谅我。”请将你的身体视为人生伴侣，而不是仆役，也从今天开始，学习如何爱护它。

当我对自己身体的认识有了质的转变，以前的很多行为就改变了，吃饭不再凑合，我会细嚼慢咽，食物的各方面都尽可能地照顾自己的需要与喜好。人无限的耐心和爱心真的源于与自己的相处。你对身体的认知越深刻，对待它的态度也就越认真。以前的感觉就像是经营一家企业，各部门都尽职尽责做着自己的工作，而身为企业的领导从未感谢过它们，从未肯定过它们的付出以及它们的付出对自己的重要，一颗心东奔西跑，而即便这样，它们也从来没有罢过工、提过条件。