喧嚣尘世，留一份宁静给自己

喧嚣尘世，留一份宁静给自己

有人说，生命就像一艘船，穿过一个个春秋，经历过风风雨雨，才驶向宁静的港湾。然而，习惯了处于喧嚣尘世中的人们，习惯了呼朋唤友、三五成群甚至是灯红酒绿的生活，他们很难安静下来，一旦独处时，会显得手足无措，不知如何排遣。有人说，孤寂是吞噬生命和美丽的沼泽地。其实不然，孤独是让内心宁静下来的绝佳方法，正如白落梅在《你若安好，便是晴天》中所说：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。尽管如流往事，每一天都涛声依旧，只要我们消除执念，便可寂静安然。如果可以，请让我预支一段如莲的时光，哪怕将来有一天加倍偿还。这个雨季会在何时停歇，无从知晓。但我知道。”可以说，每当宁静的时候，我们更容易触摸自己的心灵。

事实上，那些真正心静的人，崇尚简单的生活，极少抛头露面，换来的是对人生，对社会的宽容、不苛求和心灵的清净。他们像秋叶一样静美，淡淡地来，淡淡地去，给人以宁静，给人以淡淡的欲望，活得简单而有韵味。

南宋僧人曾作一偈：“身是菩提树，心发明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”实际上，任何一个人，行走于世的时间长了，他的身心难免都会沾染上尘世中的尘埃，如果不停下来好好清理自己的心灵，那么，我们的心很容易堆满灰尘。我们身边有很多活得洒脱、快乐的人，他们的共同特质在于，无论外界多么嘈杂，他们总会在自己的心底留一片净土。

我们再来看下面一个白领女性的微博：

夜深了，总算安静下来了，看着熟睡的孩子和老公，我端起一杯冰柠檬茶，打开电脑。忙了一天，终于可以找找自己的娱乐。

我习惯先看自己的微博，今天，不知道在朋友、同事中发生了什么样的事，看完微博后就一目了然。看来，微博已经成为现代人互动和联系的一个重要平台，我们也已经习惯在这里互相问候、谈论自己的家庭琐事。

有时候，觉得自己很累，尤其是白天繁重的工作压力和孩子的吵闹声，让我觉得结婚对于我来说就是个错误，但只要看到熟睡的家人，我的心又多了一分安宁。

其实我是爱好文字的，夜深人静的时候，我总喜欢写一些无关痛痒的东西，只要一下笔，心中所有的郁闷情结都不见了。老公也曾说我的文笔不错，问我要不要写本书。其实，我觉得，文字只是记录心情而已。

对于生活，我总是抱着知足的心态。太多的幻想都不太切合实际，过好当下的生活最要紧。所以，无论是微薄的薪水，还是全家5口人挤在80平方米的房子里，我都觉得无所谓，我更不会去羡慕他人的大房子、他人的社会地位等。朋友都说，我这人看得透彻，其实，我想说的是，如果我们都能在夜深人静的时候，好好想想自己要的到底是什么？也许我们都能得到答案，也就没有了那些浮躁之气。

诸葛亮说：“非澹泊无以明志，非宁静无以致远。”然而，身处闹市，我们该如何才能获得宁静？只有让自己的心沉静下来。相反，假如我们让心随波逐流的话，那么必定流于俗套，随波而逐流，为了眼前的浮华而拼命去追逐、去求索，这样的人生非但不能宁静，而且不能澹泊。处于喧嚣的尘世中久了，你会习惯众人聚集的生活，这个时候，你再也忍受不了孤独，更谈不上享受孤独了。

尘世中的我们，也应该有这样一份安然、宁静的心，然而，如何才能让心宁静呢？

首先，学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你将对事物的欲望适当地降低，会赢得更多的求胜机会。所谓退一步道路自然宽阔，就是这个道理。

其次，假如你遇到心情烦躁的情况，你可以喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对未来可以慢慢地梳理，既是一种休息，也是一种冷静的前进思考。

最后，阅读也是让我们凝神静气的方法，广泛阅读，就是一个吸收大量养料的过程，要活着就需要这样的养分。

总之，繁华闹市，我们唯有让自己的心宁静下来，才能看淡得失、宠辱不惊、来去无意，才能活得快活肆意。