爱指责的人,如何断舍离?

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37 爱指责的人,如何断舍离?

这么简单的事情,你都做不好,真是个猪头。

这是她的先生经常对她说的一句话。

这种话任再好脾气的人也会不爽,为什么呢?

这句话里面饱含了指责,谁都能看出来。但是这个指责还有一个特点:

全是情绪,没有事实。

1.这么简单的事?

什么是简单,什么是复杂?不过是他认为简单而已,但是对她来说,可能就复杂极了。

2.你都做不好?

怎样是做好呢?做到什么标准?可惜这种事情一般都是家庭琐事,没有什么客观标准,全看对方怎么看,不符合对方的要求就是不好,符合对方的要求就是好。

3.你个猪头?

我认为你做不好,所以你是猪头,笨死了。这里已经脱离了事实,成了人身攻击。

简简单单的一句话,包含了浓郁的大男子主义,自恋,控制。

可惜你就这么承受下来了,不知不觉形成了一种习惯,一个愿打一个愿挨。一晃十几年就过去了,此中委屈和谁说呢?

但是我们要记住,所有的关系形成,都是配合的结果。黄盖不配合周瑜,周瑜就打不了他。

有人觉得委屈:我也不想被指责啊。

那你反抗了吗?

反抗?那不就得吵架吗?

那你离开了吗?

离开?孩子怎么办?我去哪儿再找另外一个人?

那你想什么办法了吗?

办法?他就这么个人,有什么办法。干脆一路忍下去吧,这是我的命。

看!你认命了,觉得自己命苦,觉得委屈,觉得没有什么解决的办法。既然你这么觉得,事实就会这么发展下去。

其实指责的人和被指责的人,有一点是共同的,就是都想解决问题。

他说你衣服都不会叠,你也想叠好,他也想叠好。这里有一个共同的目的,既然有共同的目的,就能够被解决,只是方法而已。

你们的目的是一致的,也都有解决的愿望,结果却发生了分歧,无非是道路不同。

指责,从一开始就堵上了解决问题的大门。

他发泄情绪,没有考虑解决的办法。

她被攻击,感到委屈,也只沉浸在了情绪里。

我们恰恰都忘了怎么去解决问题。

如果被指责的人,也开始指责对方,那就会发展成为吵架。

吵架是没有理智的,彼此伤害。

因为我们一看到事情不如意的时候,第一反应就是着急、愤怒,这种婴儿式的应对姿态,导致事情不能被解决。

如果你是一个经常指责别人的人,注意一点就可以了:

只说问题,不加情绪。

这个衣服怎么这么乱,这个话不要说,因为乱不乱都是相对的。

这个衣服没有叠好放到柜子里,有什么困难吗?要这样说。问题非常具体,对方也容易清晰地理解你的意图。

然后,一起想办法,去解决问题。只要能静下心来,你就会发现,很多问题没那么困难。

如果你是一个被指责者:

(1)承认对方说话的合理性,对方想打仗,你先说咱不打,这就消掉了一半的火气。而且你仔细想一下,对方未必完全没道理嘛。

(2)问对方,你有什么建议吗?有合理建议就采纳,让他先发言,满足表达欲望。然后提出自己的想法,介入问题解决程序。

(3)指出对方的不合理之处。这个时候已经平静了,可以提出他说的问题是对的,但是情绪化的表达对自己是一个伤害,希望不要这样了。对方一般也会说,我不是那个意思,也只是想解决问题而已。

注意,所有这一切都要在心平气和的时候进行,对指责者所有的反应,都不要马上做自动反应,而是平静反应。

如果对方经常无理取闹,无端指责,屡教不改,让人讨厌。

远离他!

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