随着社会的发展，人们的生存压力越来越大。尤其是很多现代人，常常感觉到自己被压迫、被吞噬，即将窒息。在这种情况下，人们难免产生无能为力的感觉，觉得自己非常疲惫，也无处遁逃。尤其是在现代的大都市，人们的这种心理现象越来越严重。特别是在遭遇坎坷挫折或者遇到无法解决的难题时，这种无力感更加严重。面对无法超越的困境，大多数人的第一反应就是抱怨，或者是愤怒。殊不知，不管是抱怨他人，还是对着自己生气，都无法改变已经发生的事情，也无法改变即将到来的事情。既然如此，为何不摆正心态，淡定地勇敢面对呢？
面对困境，最重要的是想办法解决问题，而不是一味地受到坏情绪的驱使，使得自己的生活变得更加糟糕。我们必须认清现实，即不管是顺境还是逆境，不管是坦途还是坎坷的路，都是人生之中合理的存在。这样一来，我们才能淡定地对待这些突如其来的磨难，也能保持理智的思考，迎难而上。曾经有心理学家经过研究证实，人在愤怒的时候智商急速降低。从这个角度而言，我们也应该尽量避免愤怒，因为愤怒不但于事无补，还有可能使事情变得更加糟糕！所以，每当身处逆境，我们都要保持淡定从容，这样才能理智应对，圆满解决问题。
这就如同一个落水的人一样，如果不去挣扎，一旦沉入水底，就再也没有机会浮到水面上。每一个溺水者必须拼命挣扎，才能保持在水面上，才能帮助自己争取到获救的机会。在人生之中遭遇困境，何尝不像溺水呢？我们只有坚持不懈到最后一刻，才能得到生机。
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