寻找心理代偿

6　寻找心理代偿

观察一下你的身边，是否存在特别喜欢宠物的老人家？有些爷爷、奶奶会因为走失了宠物而茶饭不思、心情抑郁，甚至悲伤哭泣，这种情感显然超出了一般人与宠物的亲密，是患上了“宠物依赖症”。实际上，这些老人之所以会将感情过多地倾注到自己的宠物身上，是因为心理上产生了一种“代偿行为”。老人年纪大了，在情感上会空虚寂寞，需要子女的陪伴，但不少老人缺乏子女的照顾和陪伴，他们就只能寄情于宠物或其他事物了。

生活中还有许多人喜欢观看竞技比赛，在观看拳击、击剑、摔跤等项目时会产生一种强烈的快感，虽然快感的强度比起运动员来说差了很多，但这也是一种心理上的“代偿行为”。除了得到视觉上的审美享受外，他们还得到了一种分享性和代偿性的心理满足。

当一个人在情感上出现真空状态或感到空虚，渴望得到心理上的满足却无法实现时，为了补偿自己，就会寻求一种行为作为弥补。这种行为能帮助他们走出消极情绪，这便是“心理代偿”。从某种程度上来说，这也是一种心理上的自救。

那么，什么时候适合去完成“心理代偿”呢？

有时候，我们会发现通往某个目标的多种途径都失败了，这时，不要着急，应当客观地分析清楚自己失败的原因，检查自己确立的目标是否符合客观要求。如果不符合客观要求，主观上也不具备实现目标的可能，我们就应该扬长避短，或者立刻改变目标，另谋出路。也就是说，放弃原来的需要，满足自己的另一个需要。这个时候，“心理代偿”就自然而然地完成了。

只要愿意做，你就会发现，自己追求的目标都是可以通过“心理代偿”来调整的，如果某个目标你必须要实现，但现在的条件又不允许，就可以先用这种方法来转移负面情绪，让自己快乐起来，然后再排除万难，毫不动摇地朝着既定目标前进。

在一个不知名的国家，国王每天都被愁云笼罩着，他似乎总有担心不完的事情，前一刻担心军队打败仗，后一刻担心宝库失窃，过一会又担心有哪个大臣要造反。由于这种心理作祟，他自从登基以来就没有快乐过。

某天，国王突发奇想，想体验一下普通人的生活，于是派人给他找来件破烂衣服，扮成一个乞丐出了皇宫。作为乞丐的国王沿着街道行走着，当时天色已晚，街上的行人很少。走着走着，国王忽然听到了一阵欢笑声，他停下脚步，顺着笑声走到了一间非常简陋的茅草屋前。国王纳闷了，“是什么人住在这么破的房子里，还这么开心呢？”

国王敲门进屋，看到屋里只有一个老头坐在桌前，他正吃着一块蛋糕，在享用晚餐。老头看到了乞丐打扮的国王，于是热情地招呼他进屋，“小兄弟你好啊，来来，进来坐。”

国王奇怪地问道：“你随便让一个陌生人进门，就不怕我是坏人吗？”

老头笑着摇摇头说：“唉哟，这有什么可怕的。再说，你是坏人么？”

国王问：“你看起来很快乐？”

老头哈哈大笑着回答说：“我是很快乐啊，我是干木匠活儿的，今天干活赚了钱，终于不用吃面包，而是吃上美味的蛋糕了！”

“这个老头怎么这么容易满足呢？”国王想。

“那明天如果你没有活干，还会这么开心吗？”他问。

老头不假思索地说：“还是会开心啊，快不快乐是自己决定的呀！”说着，他把蛋糕切开，分了一半给他。

国王吃完蛋糕，离开了这里。他在回去的路上回想着老头的话，“这个老头很有意思，我有个点子可以明天试试，看这个老头说的话是不是真的。”

第二天，他下令让城内所有的木匠都来到王宫门口，让他们站岗一个月。站岗可以得到一定的酬劳，但只有到了月末才能拿到。老头第一天去站岗，直到黄昏才回到家。

国王看晚饭时间到了，就又化装成乞丐，去了木匠家。“老头一定会因为没有领到酬劳而发愁吧”他想。谁知，老头的桌上不但摆放着蛋糕和浓汤，还有葡萄酒。

国王问他：“为什么今天的晚饭这么丰盛？”

老头告诉他：“你不知道，我奉命在王宫门口站岗，会有很高的报酬，不过要到月末才拿得到。但我聪明得很，把刚发的佩剑拿去当掉，买了这么多东西，真是太好了！”

“但是……如果被人发现你佩剑没了，可是杀头的大罪！”国王说。

老头愣了一会，笑着摇头：“不要紧，等我发了工钱就会马上把剑赎回来。不过，明天要怎么蒙混过去是要好好想想。但你不用替我担心，我会想到办法的！”

“他还是很快乐！”国王觉得这真是不可思议。

过了两天，国王依然扮成乞丐出门，看到老头在宫门口挂着佩剑，像模像样地站岗。但他知道现在老头剑鞘里装的肯定不是佩剑。这时，有个侍卫长抓到一个想偷甜瓜的小男孩，打算惩处他，说道：“偷盗者应被斩手，你……”他指着木匠老头说：“立刻斩掉他偷东西的右手！”小男孩哭着哀求说：“请您饶了我吧，我是太饿了才会偷东西的，我保证下次不敢了。”老头也帮他求情，说孩子年纪小不懂事。

侍卫长却一定要斩掉他的手，对老头说：“你居然敢和我作对，再不拔剑就是违抗我的命令！”国王在附近听见了，心里微微一笑，“这下老头该笑不出来了吧，不管他拔不拔剑，都要受罚了。”老头果然一时间汗流浃背，紧张得握着剑鞘，一动也不敢动。

这时，侍卫长没有耐心等了，他催促木匠立刻拔剑。老头却突然跪倒在地，对着天空喊道：“啊，万能的主啊，你快点显灵吧！如果您也要惩罚这个可怜的男孩，就让我砍掉他的手好了！但您如果能够原谅他，就请将我的剑变成一把木剑吧！”众人听见刷的一声，他抽出佩剑，居然真是一把木剑！众人顿时高喊：“万能的主显灵了！是木剑啊！这个孩子不用被斩手了！”

国王看到这里，忍不住笑了，自从当了国王后，他还没有这样开心过！

“没想到啊，这个老头在这种情况下居然也能顺利解决了难题，不仅有着一颗快乐的心，还很聪慧。”他终于相信了老头的话，快乐是可以自己决定的。

启示

当一个人的某种需求遇到阻碍或者遭到挫折时，是可以通过满足另一种需求来实现心理代偿的。有的人能够每天都过得快乐，就是因为他们知道如何满足自己另外的需求，来让自己开心。做个这样的人，真是比当国王还要快活。

满足自己的另一种需求来实现心理代偿，可以通过分散注意力、改变环境等方式来完成。最关键的一点是，要学会转移情绪。