心理素质只在很少程度上取决于先天素质，而在更大程度上受到后天环境和教育的影响。心理素质涵盖的范围很广，是心理综合素质的表现，既涉及一个人的情绪情感、脾气秉性，也包括人的认知和理解能力，特立独行的个性，以及符合大多数人心理特点的心理表现等。总而言之，除了身体素质之外的内容，几乎都可以涵盖到心理素质的大范围内。
如今，越来越多的父母开始重视孩子的心理素质，也意识到孩子的健康成长离不开健康的心理素质的支撑。当然，父母并非是专业的心理学专家，因而往往无从判断孩子的心理素质如何。在这种情况下，父母要更加用心观察，才能发现孩子在心理素质方面的表现。诸如，孩子与陌生人说话是否会脸红，孩子是否愿意在人多的场合发言，孩子是否能坦然面对自己的缺点和不足，孩子在面对突发的情况时能否从容应对，这些生活的小细节都会表现出孩子的心理素质是否足够强大。
为了提升孩子的心理素质，父母要引导孩子经常进行积极的自我对话。所谓积极的自我对话，简言之，就是孩子要经常反省自己，最大限度地提升自己，改进自己，完善自己。所谓金无足赤，人无完人，如果孩子无法面对自己的缺点，那就不能坦然面对自己，也就不能给予自己更好的将来。积极面对自我，是孩子增强心理素质的必经途径。
这段时间，玉姣很苦恼，学习成绩也一落千丈。原来，玉姣的人生将发生重大的改变，但是她却没有想好如何面对。
玉姣已经读高中了，从小就得到爸爸妈妈的疼爱，是个不折不扣的乖乖女。然而，一天下午放学后，有个中年女士在放学路上拦住玉姣，还自称是她的妈妈，这让玉姣简直崩溃，她马上，头也不回撒腿跑开。
玉姣不敢回家，生怕爸爸妈妈看到自己红肿的眼睛，然而又不住去想：那个女人到底是不是我的妈妈？从小到大，父母对她的疼爱浮现在眼前，而关于她是抱养的很多蛛丝马迹，也一并浮现。玉姣不敢去想，也不敢面对可能的结果。似乎十几年的成长中拥有的一切都是水中花镜中月一般让她感到害怕。最终，玉姣把心事告诉了好朋友。好朋友看到玉姣痛苦的样子，建议玉姣长痛不如短痛，还不如弄清楚真相来得更好。
在好朋友的鼓励下，玉姣把事情告诉了爸爸妈妈，从爸爸妈妈眼睛里的担忧，玉姣已经知道了真相。幸好，爸爸妈妈没有为难玉姣，而是让玉姣自己做出选择，并且把玉姣出生时的情形都告诉了她。原来，亲妈是因为一口气养了三个女儿，才把三女儿玉姣送人的。后来，亲妈又生了弟弟。现在，亲妈家里的条件好转，便想起流落在外的女儿，想要认回女儿。爸爸妈妈语重心长地告诉玉姣：“玉姣，这个问题是没有办法回避的，每个人都想知道自己的亲生爸妈是谁，原本你亲妈不来找，我们也准备等你大学毕业告诉你的。既然提前发生了，你就要问清楚自己的心，不管你做出怎样的决定，我们都尊重你的选择。”听到爸爸妈妈这么宽容的话，玉姣感动得热泪盈眶：“不管怎样，你们都是我最亲的爸爸妈妈，这一点永远不会改变。”最终，玉姣认了亲妈，但是依然和爸爸妈妈在一起生活，只是偶尔去亲妈家里做客，就像是亲戚一样。经历了这件事情，解决了这个问题，玉姣觉得心里的一块大石头落地了，也觉得内心非常轻松。
事例中，对于高中生玉姣而言，虽然她是大孩子了，但是同样无法承受亲生母亲认亲这个突如其来的打击。幸好，爸爸妈妈都很支持玉姣，也给予玉姣选择的权力，这样无形中就减轻了玉姣的压力。
在爸爸妈妈的支持下处理完认亲事件，玉姣的内心轻松了很多，心理素质也得到极大的增强。爸爸妈妈的决定很对，因为一味地逃避根本不能解决任何问题，唯有勇敢地直面问题，才能彻底解决问题，也才能让自己变得更坚强和理智。
当然，未必每个孩子都会经历这样的事情，大多数孩子在父母无微不至的照顾和疼爱下都生活得无忧无虑，幸福快乐。那么为了增强孩子的心理素质，父母就要采取常规的方式，如让孩子多多阅读书籍，从书籍里感受精神的力量，也可以鼓励孩子写日记，帮助孩子及时疏导情绪，孩子才能消除愤怒或者冲动的情绪，恢复理智。此外，很多成人会选择在压力大的时候运动，对于孩子而言，这同样是个好方法。总而言之，父母要引导孩子通过各种方式增强心理素质，提升心理承受能力，这样孩子才会更加坚强、勇敢，具有超强的心理素质，肩负起主宰人生的重任。
此外，如今有很多父母都喜欢溺爱孩子，把孩子视为命根子，不管什么事情都舍不得劳累孩子，更不忍心让孩子承担。实际上，这对于孩子而言并非好事情，归根结底，孩子不可能永远在父母的保护下生活，他们就如同羽翼一天更比一天丰满的小鸟，总有一天会离开父母的怀抱，独自面对人生的风雨。所以明智的父母会尽量培养孩子的自立能力，对于孩子能独立处理的事情，他们绝不会代劳，而是鼓励孩子独自解决问题。只有经过不断的历练，孩子才会真正长大，在经风历雨之后，才能直面自己的人生。
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