人生只有三件事

人生只有三件事

孙柏自认是个充满自信、精力充沛、富有理想的年轻人。进入职场后的近三年时间里，不敢说顺风顺水吧，倒也没出过什么大的差错，升职和加薪都很顺利。可是，偏就在第二次升职的当口，他主管的一个项目出了些问题，升职成了泡影，“常胜将军”的名号也丢了。

自从那次危机之后，孙柏整个人似乎都变了。他感到疲惫不堪，心情沮丧，甚至对一贯热爱的工作都失去了兴趣，公司里的一切事情都令他烦躁不安，他开始怀疑自己是不是适合这份工作。

更烦恼的是，回到家以后，他还在担心自己的事业和外在的行为表现，大大小小的事务都堆在他脑子里，任他怎样放松都不能静下心来。他心烦意乱，不想见人，并且开始失眠。他讨厌自己变成这个样子，却又不知如何是好。

事实上，孙柏患的是比较典型的焦虑症。他担心工作再次出现纰漏，为一点点事情牵肠挂肚，所以忧心忡忡，极大地损害了自己的幸福指数。

世上本无事，庸人自扰之。

焦虑也是如此，为那些尚未发生的事情或是莫须有的事情忧虑，无疑是慢性的自杀毒药。要知道，焦虑损害的不仅仅是神经，还会影响到身体机能，身体会出现各种不适反应，进而演变成全身性的肌肉不适。这可能导致头部、肩部、背部及胸部的疼痛。

焦虑还会导致心理的变化。由于思维过度集中于忧虑的事情，以致人们总是认为事情糟糕极了，担心事情不可挽回，从而常常采取消极的态度，这种消极的态度又会给身体的变化带来恶性循环。

由于生理上和心理上的这些变化，又会引起行为的不正常。当一个人长期处于烦躁不安和紧张状态时，会不断地消耗人的精力使人疲惫不堪，从而无法处理危机情境。

卡耐基说：“其实99%的焦虑根本不会发生，是人自己造成了自己的焦虑。”我们的担忧和烦恼其实都和杞人担心天会塌下来一样，都是自寻烦恼，没有必要的。

然而，有很多时候，我们就是情不自禁会为了生活中一些糟糕的情况忧虑不已，明明知道担心也没有用，却管不住自己。如果是这样，你不妨试着对自己说：“如果继续焦虑下去，只会让情况变得更糟。一旦你的身体垮了，连处理问题的机会都没有了。”

的确，忧虑是人类各项心理活动中最没有用处的，我们不要为一些不切实际的事情而忧愁。作家维尔·罗杰斯说过：“忧虑如同摇椅，它似乎一直在忙碌，却哪儿也去不了。”

整天忧虑是没有用的，与其这样惶惶不可终日，还不如接受既成的事实，思索如何走出不幸、拥抱明天。这样才能让自己开心起来，乐观地度过每一天。

生活其实就像一次旅行，你是要选择那些赏心悦目、风光秀丽的观光地，还是要去又脏又乱的地方游览呢？别笑，那些闲着没事儿、杞人忧天的人，就像一位莫名其妙的旅客，旅途中明明有好景致、好驿站，他偏偏不去看，一门心思去看乱七八糟的东西。

在人生的旅程中，真的不算长，时间稍纵即逝，我们更应该好好欣赏那些美丽的事、美丽的人。不要把有限的精力用来想那些毫无美感可言的东西。说白了，人生只有三件事：老天爷的事、别人的事、自己的事。很多人忧虑，就是因为担忧老天爷的事，思考别人的事，做不好自己的事。要想生活得快乐，只需要做到不担心老天爷的事，不操心别人的事，专注做自己的事。

读心箴言

忧虑能帮助我们解决问题吗？不能，它除了使我们的心情更加糟糕，精神更加颓废之外，一无用处。所以，清空脑子，别去担忧，嘴里念着“兵来将挡，水来土掩”，把注意力放到那些赏心悦目、光芒四射的风景上吧！