幸福是一种美好的感觉或享受，而痛苦则令人感觉受到折磨。人的天性往往是努力追求幸福，而避免痛苦。然而，上帝总是成双成对地创造一切，它让幸福与痛苦也形影不离，于是，幸福与痛苦之间形成了一种微妙关系。从主观上讲，每个人都希望获得幸福而避免痛苦，但是，幸福的降临往往有痛苦的伴随，如此而诞生的幸福滋味则更令人难忘。试想，如果你总是轻而易举地赢得幸福，你会体会到真切的幸福吗？所以，痛苦是幸福的代价，痛苦是进入幸福之门，而且，在痛苦的穿插之后，我们的心会变得更加快乐。在日常生活中，每个人都不可避免地会面临痛苦，诸如在一次比赛中失败或者失去了最宝贵的东西，但是，我们依然可以活得很幸福。人生中无法缺少痛苦，但是，快乐才是常态，痛苦只是小插曲。
在格连·康宁罕8岁的时候，一场爆炸事故让他的双腿严重受伤，导致他的腿上没有一块完整的肌肤。医生毫不犹豫地断言：“你此生再也无法行走。”面对满脸悲伤的父母，康宁罕并没有哭泣，而是大声宣誓：“我一定要站起来！”在床上躺了两个月之后，康宁罕便尝试着下床了，为了不让父母看见伤心，他总是背着父母，拄着父母为自己做的小拐杖在房间里慢慢挪动，钻心的疼痛将他一次次击倒，他跌得浑身是伤，但康宁罕并不在乎身体上的疼痛，反而咬着牙挣扎着站起来。他坚信自己一定可以重新站起来，重新走路，甚至奔跑。经过几个月痛苦的练习，康宁罕的两条腿可以慢慢地屈伸了，他在心底为自己默默欢呼：“我站起来了！我站起来了！”
在医院里，康宁罕想起了离家两英里的一个湖泊，他怀念那里的蓝天，怀念那里的小伙伴。他想再次走到湖泊边，与小伙伴一起玩耍。怀着这样一个美好的心愿，康宁罕更加坚强地锻炼着自己。两年之后，康宁罕凭借着自己的坚韧和毅力，走到了湖泊边。从此，他又开始练习跑步，把农场上的牛马作为自己追逐的对象，几年如一日，从来没有放弃过。最后，他的双腿奇迹般地强壮了起来，他不断地挑战自己，成为美国历史上著名的长跑运动员。康宁罕人生的幸福不仅在于他所取得的成绩，更在于他微笑面对痛苦的信心。
痛苦常常来得无声无息，它考验你的毅力与坚韧，假如我们能顽强地与之抗争，逃离痛苦的阴影，重新给心以幸福的方向，那么，在痛苦之后，内心会更显幸福的光芒。痛苦并不可怕，只要内心能够找到快乐的方向，幸福的钟声一定会被敲响。总是有人问本·沙哈尔：“你能帮我消除痛苦吗？”本·沙哈尔却感到不解：为什么要用这种态度来对待痛苦？他这样说道：“痛苦，也是我们的人生经验，会让我们从中学到很多，人生的成长和飞跃，经常发生在你觉得非常痛苦的时刻。”如果你曾经觉得幸福的滋味太过于平淡，那么，在痛苦的偶尔穿插中，你是否感到幸福的心会更加快乐呢？
真实的幸福是痛苦与痛苦之间的间隙。我们总是渴望快乐，却常常得到失望与不满，最终在内心产生负面情绪。一个幸福的人，并不是拒绝痛苦的人，他也会有情绪上的起伏，但整体上能够保持一种积极的心态；由于经常被积极的心态所引导，所以他感染了快乐与幸福，而很少被负面情绪所困扰。所以，在人生漫漫途中，快乐是常态，痛苦只是小插曲。
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