人的一生，压力无时不在。从呱呱坠地的那一刻起，就面临着生存的压力；长大一点，面临着学习的压力；出了社会，面临着工作竞争的压力；成家立业后，又面临着各种各样的生活压力……总之，人生的每一个阶段都会有压力如影随形，在压力下生活，是人们的一种常态。哈佛大学医学家赫伯物·本林认为：“当一个人的身心过分紧张时，他的机体免疫能力便会被削弱。”也就是说，过度的压力会给人的身心带来创伤。
但是，如果人生来就没有压力，那么生活也会平平淡淡，如同一杯白开水，乏善可陈。反之，有压力才会有动力，有动力才会成功，生活也才会过得有声有色，有滋有味。既然压力是我们生活的一部分，是自然而不可避免的，那么，我们就要学会接受压力、善待压力，与压力和平共处，以此来让人生活得精彩，没有遗憾。如果大家都想通这一点，就不会害怕压力、对压力产生抵触心理，就会把压力转变成动力，充分享受在压力驱使下所获得的工作和生活的乐趣与成就感。
善待压力，可能有成百上千种方式，既然如此，我们何不选择一些缓和的、温情的方式呢？何谓“温情的方式”？即一些温和的、充满情意的、愉悦自己和他人的方式，比如美国总统林肯的“幽默式减压”。
虽然贵为一国总统，林肯的一生却是历经磨难、大起大落的，可以说，挫折、压抑是他人生的关键词。他出身贫穷，9岁时母亲因病去世，15岁才开始上学；24岁时与人合伙做生意，最后生意失败并负债十余年；25岁时他的初恋安妮不幸病逝，他悲痛万分，很长一段时间都陷入抑郁；32岁时他才结婚，婚后却因妻子脾气暴躁而经常有家不回；35岁时他开始竞选公职，却屡屡失败；52岁时他终于成功当选美国总统，却又爆发南北战争，内战打了整整4年，令他备受煎熬；56岁时南北战争结束，他再次当选总统，却于不久后在剧院遭人刺杀身亡……就是这么一个饱尝人间艰辛的人，却总是用他那幽默的方式对抗着每一次的磨难。
面对自己苦难的人生，林肯从来都是用微笑来积极化解。因为生活环境的恶劣与沉闷，他原本是一个不苟言笑的人。可是，为了使自己的压力能够减缓，为了减少生活的烦恼，他努力学习幽默。为此，他每天都坚持在睡前看上一段笑话集，这个习惯一直坚持到他入主白宫。事实上，最初的时候，他也只是在强迫自己笑；可是到后来，他的笑完全成了他的本能反应，自然而然，非常会心。
有一次，林肯和政敌道格拉斯进行辩论，道格拉斯指控林肯说一套做一套，完全是个双面人。林肯立刻回答说：“道格拉斯指控我是双面人，大家说说看，如果我有另一张脸的话，还会带着这张丑脸来见大家吗？”林肯的话把大家逗得捧腹大笑，连道格拉斯也忍不住笑了起来。
对于自己出身贫困，林肯从不以为耻。在他最初当选总统时，有人曾笑话他的父亲是个鞋匠。林肯自嘲说：“是啊，我的父亲是个鞋匠，我希望我治理国家的时候也能像他做鞋那样技艺娴熟。”这句话让他的形象立即高大起来。
幽默不仅是一种减压方式，也是一种乐观的人生态度。就是因为这种乐观的人生态度，林肯在经历了那么多曲折磨难后，还能获得巨大的成就。从他一生的经历来看，相信鲜少有人像他的人生这般跌宕起伏。但是，他并没有因为人生时时处处充满着压力而丧失信心和希望，他也没有对压力充满厌憎与焦虑，而是用幽默的方式善待压力，对自己、对竞争对手，都是一种温情的态度。从中我们看出，与其被压力打垮，不如和压力讲和，与压力共生，转压力为动力，这样的人生，才会精彩而富有成就。
哈佛人生箴言
从发展的角度来说，压力有利于促使机体产生自身生存与壮大所需的动力与能量，也就是平常我们所说的“有压力才有动力”，它可以为我们的学习、工作和生活的各种所需提供帮助，我们没有理由不善待它。所以，千万不要把压力当成负累，而应该把它当作一剂强心针，一个加力挡，一条警策鞭，以温情的方式相待。
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