哈佛心理学教授霍华指出，情绪化的行为与自控能力的高低有着直接的联系，而自控能力的高低其实就是个人成熟度的关键指标。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终赢得人生中美妙的成功时刻。
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