很多时候，快乐与幸福来源于自己。叔本华在《人生的智慧》中道出了自己对人生的见解：无论世界怎样变化，无论周围的人怎样对待自己，快乐与幸福永远都是来源于自己。或许，我们可以说，只有来源于自己的开心才是最幸福的。许多人总是将快乐寄托在别人的身上，看到别人笑才会开心，听到别人的赞美和感谢才会高兴。但是，随着时间的流逝，我们会发现，来自别人的快乐只是暂时的，很多时候只能留下零星的记忆。
现代社会，经济迅速发展，生活节奏也越来越快。在如此紧张的节奏下，人们发现自己越来越难以捕捉到生活中的快乐与幸福了。于是，许多人开始关注别人的生活，比如活跃在大屏幕上的明星，慢慢深陷在娱乐界的八卦新闻中：今天，某某女明星陷入离婚危机；明天，某某男明星吸毒入狱。那些娱乐界的八卦新闻似乎比电影情节更吸引人，成为了人们茶余饭后的谈资。八卦着娱乐世界的是是非非，他们感到很兴奋，因为他们所谈论的对象是高高在上的明星，但在他们身上却无一例外地发生了一些普通人的故事。于是，越来越多的人陷入八卦的娱乐世界中，他们错把那一瞬间的兴奋当成了幸福。
豆豆今年25岁了，她在一家外企工作，每天过着朝九晚五的生活。按理说，这样年龄的女生已经过了追星的年龄，可是，熟悉豆豆的人都知道她每天最大的兴趣就是八卦明星的生活琐事。
每天，豆豆很早就到了公司，打开电脑，点击“娱乐新闻”，这已经成为了她生活的一部分。豆豆细细浏览那些八卦的娱乐新闻，一会儿笑，一会儿气得摔鼠标，一会儿又捂着嘴巴偷笑不止。紧接着，她嘴里就会冒出一大堆话来：“哎，谢霆锋和张柏芝离婚了，当初我多么看好他们啊，金童玉女啊，我再也不相信爱情了”“听说，华仔有了一对双胞胎女儿，真的还是假的啊”……
同事就纳闷了：“豆豆，你每天最开心的事情就是八卦娱乐世界，有那么开心吗？”这时，豆豆就会摆出一副很无奈的表情：“我也是没办法，工作压力太大，每天找不到更多的不费脑子又让我开心的事情了，我这是自娱自乐。时间长了，我也就习惯了，每天不看娱乐新闻就会觉得少了点什么。”
难道我们对开心的奢求到了仅将它们寄托在八卦的娱乐世界的地步了吗？其实，真正的快乐与幸福来源于自己。源于自身的快乐，是持久的，因为你快乐了，相应地，你的心态就好了。但是，如果你将这种快乐寄托在别的事物上，那么，那种被动的感觉，自己无法左右，还会自欺欺人地说自己很快乐。
这是一篇已经年逾50的周先生所写的日记。
不知道哪位名人说过：幸福不是得到的多，而是索取的少。一个人容易满足，幸福快乐就会常相伴！
元旦节，女儿女婿来看我，一家人享受天伦之乐。在这短短三天中，我陪着他们逛街，我为他们花钱，看着他们吃喝玩乐。在拥挤的地铁，他们给我让座；在熙攘的大街，他们小心地扶着我。我感到很快乐，这是我内心深处的快乐。
今天清晨，我听着音乐来公司上班，看到环卫工人、出租车司机的辛苦，我感到自己比他们幸福；看着晨练的人，看着他们脸上洋溢着的笑容，我觉得自己能够自由地呼吸该是一件多么值得庆幸的事情。
周先生虽然已经年逾50了，但是，他的快乐却十分简单。原来，远离了那些八卦的娱乐世界，我们一样能获得快乐，而且，源于自身的开心将会让我们感到更幸福。真正的快乐与幸福来源于自己，意味着我们不能寄快乐与幸福于宣泄与玩乐之上。一个人内心的快乐，就是找到自己真正喜欢的事情，真正想做的事情，不畏现实地投入全部的热情，只是单纯地喜欢。
真正快乐的力量来自于心灵，而不是八卦的娱乐世界。拥有快乐的心情才会感觉到活着是美好的，内心是喜悦的，还有一丝抑制不住的真诚微笑，那是一种美妙的内心感受。真正的快乐是生命本性的自然流露，从某种程度上说，只有不在乎外在的虚荣，快乐幸福才会润泽你的心灵。
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