——对孩子进行有意注意力训练
前面，我们已经谈到有意注意的概念，并进行了一番阐述，对于孩子来说，在他们成长的早期对他们进行有意注意教育尤为重要，因为此时注意力集中的习惯容易被养成，注意力不集中也易在这一时期形成。注意力在活动中表现，也可以在活动中训练，孩子的注意力在成长的过程中会不断提高。在谈到如何训练孩子的有意注意前，我们先来看看下面一个案例：
一天，丁丁爸爸的同事来家里和爸爸探讨工作上的一些问题。这位叔叔来了后，就和爸爸一起进了书房，爸爸兴致勃勃地与朋友谈论工作。正当讨论进行得最激烈的时候，妈妈端进去一盘蔓越莓味的饼干。爸爸一边讲着一边把饼干送到嘴里。
吃完后，这位叔叔问爸爸：“你吃的饼干什么味道的？”
“是什么味道的啊？”爸爸问。
“蔓越莓味道的呀！”妈妈在屋外说。
“啊？我真没注意。”
这里，爸爸之所以没有注意到饼干的味道，就是因为这不是他当时在意的问题。可见，不管要注意什么，首先你都要主动去注意，只有“有意注意”，才会真正注意到。如果事先妈妈说饼干是蔓越莓味道的，爸爸就会有意地注意到。这种有预定目的，需要一定意志努力的注意就是有意注意。它是注意的一种积极主动的形式，服从于一定的活动任务，并受人的意识自觉调节和支配。
其实，做任何活动，除了一些必备的知识经验、能力等基本条件外，还需要一种精神上的准备和坚持到底的品质。不论从事什么活动，不论你有多喜欢一项活动，你都会经常遇到一些使你不感兴趣又必须要做的事情。此时，你就必须进行有意注意，迫使自己把注意力集中到这些活动上来。只有你有意去注意这些事物，你才能获得你想要的东西。
在孩子的成长过程中，大部分时间都是在学习中度过的，在学习过程当中，并不是所有的东西都是有趣的。有的内容比较枯燥，有的问题比较困难，只靠无意注意无法进行学习。所以，只有加强培养孩子的有意注意，才能很好地完成教学任务，使孩子学得必要的知识。
不过，需要注意的是，有意注意的另外一个特点是要费一定的努力。有的孩子虽然对学习目的和意义也有一定的认识，但是自己控制自己的能力比较差，不能靠自己的意志努力坚持把注意力集中在学习上，他们常常经受不住外界条件的引诱和干扰而分散注意。例如，有的孩子在做家庭作业的时候，听到别的孩子在窗外游戏嘻笑的声音时，以及受到外界刺激因素的引诱和干扰时，不能靠意志努力有意地集中于做作业上，以致不能完成作业。
因此，父母就需要在日常生活对孩子进行有意注意力的训练。以下是几点要义：
1．帮助孩子理解活动目的，培养有意注意力
孩子对活动的目的和意义理解越深刻，他完成任务的意识也就越强烈，在活动的过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。在日常生活中，家长可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子“妈妈的衣服到哪去了”，或者是让孩子画张画送给爷爷奶奶做生日礼物。这样有目的地引导孩子学会有意注意，逐步养成围绕目的，自觉集中注意力的习惯。
2．提高孩子的兴趣
兴趣是引起注意的关键。没有兴趣的注意力是枯燥的，也是没有效果的。如果孩子对学习没有兴趣，原因有很多，如缺乏明确的学习动机、学习难度大或者在不喜欢该科目的老师等，我们要根据具体情况进行排除，并帮助孩子重新挖掘学习兴趣，这一点我们在前面已经着重分析。
3．可有计划地给孩子布置学习任务
在布置学习任务时，要提出一定的要求，使他们在完成一些力所能及的、但是又有一定困难的作业中培养和锻炼自己的注意力和意志力。
4．排除不必要的干扰
不管做什么事，都会碰到不必要的干扰。这时候，如果你希望孩子把注意保持在活动任务所要求的事情上，你就必须采取一些特别的行动来消除或减少外界刺激物的影响。例如，告诉孩子把分散注意的物品拿开；把学习的地方收拾整齐；设置好学习环境的照明条件；降低干扰声音的强度，等等。干扰的事物越少，孩子的注意力就会越集中。
总的来说，对孩子进行有意注意力训练，是提升孩子注意力的重要方面，应当引起我们家长的重视。
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