很多人对于人生都感到心虚，因为他们不知道自己在人生的道路上将会经历和遭遇什么，也不知道在未来的人生道路上自己将会遇到怎样的坎坷与挫折。实际上，该来的总会来，哪怕我们每天都在忧愁焦虑，有些事情也是不可避免会发生的，而且这些事情的结果也不会因为我们的忧愁焦虑就有更好的改变。在现实生活中，我们一定要学会以端正的心态面对人生，尤其是在遇到困难的时候，更是要带着决绝的勇气战胜困境，而不要总是在人生的绝境中迷失自我，也失去继续勇敢面对生活的信心和勇气。
曾经有心理学家对于人们的焦虑进行调查，发现大多数人所担忧的事情都不会发生，而那些注定要发生的事情也不会因为人们的担忧而发生任何改变。其实，在事情没有发生之前先设想最糟糕的情况是可行的，因为这样可以在心中做好最坏的准备和打算，也可以在命运发生不测的时候全力以赴弥补后果。但是，不要因为做最坏的打算就对于人生中的很多事情怀着恐惧的态度，要弄清楚的是，设想的目的是做好准备接受一切，而不要让自己的心被恐惧胁迫着，再也无法全力以赴做好该做的事情。
有些人喜欢在事情还没有切实去做之前，就把事情想得太过美好，实际上，这样的美好一旦遭遇糟糕的结果，就会导致巨大的心理落差出现。所以真正明智的人不会盲目乐观，也不会盲目悲观，而是做好最坏的准备和打算，然后想着最好的结果去努力，这才是最重要的。此外还需要注意的是，事情在发展变化的过程中，谁也不能确定事情将会朝着坏的方向发展还是朝着好的方向发展，实际上好与坏的概率各为50%。在这种情况下，与其一味地因为对于人生的设想而沮丧或者惊喜，不如摆正心态接受这一切，把自己置之死地而后生，这样才能勇敢无畏面对一切结果的出现，对于人生也会有更加强有力的把控和对待。
心情长期抑郁寡欢，对于人的身体会起到严重的负面影响。例如，有的人会因为心情长期压抑而患上严重的胃溃疡，为此很多医学专家在给病人治疗胃溃疡的时候，虽然已经对症下药，却没有良好的效果。这就是因为病人的胃溃疡症状并不是因为身体上的病因导致的，而是因为精神因素诱发的。对于这种类型的胃溃疡，病人如果能够调整好心情，愉悦地生活，他们就能够在心情好转的同时，让胃溃疡也神奇地愈合。当然，做好最坏的准备和打算，可以有效帮助我们放松紧张焦虑的状态。因为如果一个人已经能够接受最坏的结果，而且对于即将发生的一切也完全怀着轻松和坦然的态度，那么他们就会变得非常强大且不可战胜。
在电影《七十七天》之中，唯美的画面让每个观众都忍不住屏息凝气。徒步穿越无人区的男主角，在面对天地苍茫唯一人独行的壮阔人生时，内心深处也波澜起伏。不得不说，独自一人穿越无人区的确是非常伟大的壮举，时常要面临生命无常的困境，也时常要面临各种可怕的绝境。但是，主人公一直都没有放弃，而是继续努力向前。尤其是当同样饥肠辘辘的他被两只饿狼紧紧跟随的时候，相信所有观众都会为他紧紧地捏着一把汗。其实，相比起七十七天的无人区穿越，在人生的漫长旅程中，每个人所面临的危险并不会减少，反而有可能更多。既然如此，我们每个人也要像穿越无人区一样打起精神来面对人生的各种坎坷境遇。
当然，对于每个人而言，人生中最美好和最糟糕的境遇，并没有一定的标准去界定。这主要是因为每个人对于人生的理解不同，也是因为每个人对于人生的感悟有深刻有肤浅。那么对于那些最糟糕的结果，每个人的定义也是不同的。例如面对同样的事情，有的人觉得是最糟糕的，有的人却觉得是可以接受的，这就是生命的个体差异在发生作用。但是不管对于谁而言，宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。一个人只有饱尝生命的磨难和艰辛，而始终都坚持不放弃，才能最大限度调整好心态，端正对于人生的态度，也才能真正给予人生更多的成长可能性。
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