幽默也许能轻松化开自己心中的郁结

幽默也许能轻松化开自己心中的郁结

蒙田说：“自责往往被人信以为真，自赞却不会被人相信。”每个人的心理都像是一个敏感的天平，稍有变化，就会失去原来的平衡，而幽默地打趣，可以使心理的天平保持平衡，同时，也表达了自己心中的苦闷。如果真的到了气头上无法遏制的时候，可以采用“幽默发脾气法”，比如，父母帮子女操劳家务，而子女却吃完饭就离开了，父母心中肯定不舒服，这时候，父母可以说上一句：“领导，我这个服务员今天病了，是不是可以请个病假呀？”这样，既委婉地将自己心中的不满传达了过去，让子女们意识到自己的不对之处，同时，语气诙谐幽默，更容易让他们接受。事实证明，幽默地打趣，能轻松地化解自己心中的郁结。

心理学家认为：“一个人的身体状态是受其心理和精神状态所影响的，有一半以上的疾病都是由心理和精神方面引起的。”所以，保持心理平衡对我们的身体健康特别重要。在日常生活中，每个人都会遇到一些使人十分难堪的局面，当自己遭遇窘境的时候，该如何冷静面对，又该如何调整自己的情绪呢？其实，幽默就是一剂平衡自我心理的灵丹妙药。有一个很胖的女孩，她最怕听到“窈窕淑女，君子好逑”这句话，感觉这是对自己莫大的讽刺。后来，她逐渐调整了自己的心态，心想：胖有什么呢？她开始不计较人们的言论，也不再为那些言语而自卑，她总是幽默地说：“我胖是胖了点儿，但我很健康。”

在古代，有个文人名叫梁灏，他曾在少年时立下誓言，不考中状元誓不为人。可是，最终由于时运不济，屡试屡败，受尽了人们的讥笑。不过，梁灏本人并不在意，他总是幽默地说：“考一次就离状元近了一步。”在这样乐观而幽默的心理状态下，梁灏从后晋天福三年就开始考试，先后经历了后汉、后周，直到宋太宗雍熙二年才考中状元。对此，梁灏写下了这样一首诗：“天福三年来应试，雍熙二年始成名。饶他白发头中满，且喜青云足下生。观榜更无朋侪辈，到家唯有子孙迎。也知少年登科好，怎奈龙头属老成。”幽默伴随着梁灏走过了漫长的坎坷，终于走向了成功，实现了当年的誓言，不仅如此，幽默而乐观的性格让梁灏活过了古人难以逾越的九旬高龄。

智者认为：“愤怒或生气都是自己跟自己过不去。”其实，任何事情都不像自己想象中那么糟糕，没必要一直对此耿耿于怀，你生气或愤怒的不过是你自己罢了。如何来抑制内心的愤怒而保持平和的情绪？林则徐给了我们正确的答案，他习惯于在堂上挂着“制怒”的字匾，这样，在自己愤怒还没有发作的时候，看到这两个字就及时有效地控制住自己的怒气。而对于美国人来说，能够抑制愤怒情绪的最佳法宝就是幽默。

在南北战争时期，有一次，一位军官急匆匆地迎面而来，没料到，在作战部大楼的走廊上却一头撞到了林肯的身上。当军官看清被撞的是总统先生的时候，立即赔不是，那位军官恭敬地说道：“一万个抱歉！”林肯诙谐地回答道：“一个就足够了。”接着，林肯补充道：“但愿全军的行动都能够如此迅速。”面对军官无意的过错，林肯没有生气，反而以幽默来化解军官的尴尬。

后来，在一次有关兵力问题的讨论中，有人问林肯：“南方军队在战场上有多少人？”林肯回答说：“有120万。”由于这个数字远远超过了南方军队的实际兵力，那些参与讨论的人脸上满是惊愕与疑虑，对林肯这样冒失地说出一个惊人的数字，感到有点不解和愤怒。接着，林肯解释说：“一点也不错，的确是120万，你们知道，我们的那些将军们每次作战失利之后，总是对我说寡不敌众，敌人的兵力至少是我们军队的3倍，虽然，我不愿意相信他们，这样一来，南方的兵力无疑是增加了3倍，现在我军在战场上有40万人，所以，南方军队是120万，这是毫无疑问的。”

似乎，一切的争吵都来自情绪，而一切的纷争都来源于情绪。生活在这个世界，每天我们都会面对不同的情绪，似乎情绪已经主宰了我们的一切。但是，当愤怒遇到了幽默感，那不满的情绪就会自然而然地消失。在一次舞会上，一位身材较矮的男子去邀请一位身材高挑的女孩跳舞，那位女孩直接拒绝：“我从不与比我矮的男人跳舞。”男子听了没有生气，只是淡淡一笑，幽默地说：“看来我真是武大郎开店，找错了帮手。”那女孩脸红了，浑身不自在起来，男子运用幽默打趣法走出了窘境，将尴尬还给了那个伤害自己的女孩。

著名漫画家韩羽是秃顶，对此，他写了这样一首诗：“眉眼一无可取，嘴巴稀松平常，唯有脑门胆大，敢与日月争光。”有时候，幽默是对自己缺陷的夸张，能够表现出一个人坦诚的品格，从而得到别人的信赖和好感。另外，吃亏是福，调节一下自己失衡的心理；在一些并非原则的问题上，装装糊涂，为自己的心灵增加保护膜，可以适当幽默一下。幽默是宣泄积郁、制造心理快乐的一种良方，一个人若是善于运用幽默的表达方式，就会使自己拥有平稳、健康的心理。