每个人都需要保持合理的戒慎恐惧之心，因为这是一种本能意识，也是一种生存的需求。但是如果这种心理过分了就会变成焦虑，就会开始疑神疑鬼。生活中如果每个人都能遵循中庸之道，拿捏得宜，事先做好充分准备，就会保证自己的生活和生命安全！
在一家银行里，行员们都在十分忙碌地为客户服务。忽然，一声大喝：“不要动！马上给我趴在地上！”行员们都大吃一惊，只见柜台前站着一个彪形大汉，以致连看都不敢看，全都马上趴在地上。过了一会儿，大家听到柜台外面有人说：“咦？怎么才一会儿人全都不见啦！”这时，有几个男性行员抬起头来。只见那彪形大汉和几位顾客，一脸莫名其妙地朝柜台里瞭望。大家站起来仔细一瞧，原来彪形大汉的脚旁，一条狗正乖乖地趴着。
我们有时候也跟那些可笑的行员一样被自己的疑虑所吓倒。那么，猜疑心理到底是如何引起的呢？
1．心理不健康
喜欢猜疑的人经常会扭曲理解别人善意的、正常的言行，比如对方明明是在夸奖他，但在他听来却是挖苦、讽刺；当别人批评他时，他又会怀疑这是故意在攻击自己；当别人不理他时，他又怀疑别人是在孤立自己。因为怀着狭隘的心理，所以完全无法容纳别人对他的正确评价。
2．思想方法主观色彩浓
有猜疑心理的人通常会戴着有色眼镜去观察别人，用别人的举动来验证而不是修正自己的看法，所以他们常常歪曲事实，对别人产生怀疑。事实上，他们所有的思想及方法都是主观的，并非是客观得出的结论。
3．缺乏自信
因为自卑，所以总是以他人的评价来作为衡量自己言行的是非标准，他们几乎看不到自己的优点，所以一旦别人说长道短，他就会犯疑心病。而当对方的态度不是很明朗的时候，他们往往从不利于自己的方面去猜疑，无疑是自寻烦恼。
4．听信流言，不调查就产生疑虑
不管怎么样，猜疑是人际关系的大敌，它会破坏朋友间的友谊，疏远同学或同事间的关系，凭空无端地挑起同学、同事和朋友间的矛盾纠纷，也很影响自己的情绪。当他们听到一些流言蜚语，不调查不分析，他们就会产生疑虑，结果往往让自己陷入猜疑的泥潭。
假如猜疑心过重，就会因一些可能完全没有或不会发生的事而忧愁烦恼、郁郁寡欢。而且，猜疑者经常有很重的嫉妒心，内心比较狭隘，所以无法更好地与朋友进行交流，其结果就是没办法交到朋友，从而变得孤独寂寞。
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