调整情绪，走出悲观的阴霾

调整情绪，走出悲观的阴霾

马克·吐温说：“世界上最奇怪的事情是，小小的烦恼只要一开头，就会渐渐地变成比原来厉害无数倍的烦恼。”对于那些有着悲观心境的人来说，就恰似心中长了一颗毒瘤，哪怕是生活中一点小小的烦恼，对他们来说，都是一种痛苦的煎熬。每天增加一点点不愉快，毒瘤在消极情绪的养分下不停地生长，直到有一天，毒瘤化脓，开始散发出阵阵恶臭，而他们已经被悲观所吞噬了。悲观，这是一种比较普遍的情绪，面对生活中诸多的不如意，每个人都有可能要悲观一下，然而，许多人尚未意识到悲观的危害性。有的人甚至认为，悲观也没什么大不了的，又不是抑郁症。可是，据心理学家观察，长时间的悲观心境，会让一个人感到失望，丧失心智，长期生活在阴影里，自己也会变得郁气沉沉。所以，远离悲观的心境，调整自己的情绪，走出悲观的阴霾，做一个乐观积极的人。

有两位年轻人到同一家公司求职，经理把第一位求职者叫到办公室，问道：“你觉得你原来的公司怎么样？”求职者脸色满是阴郁，漫不经心地回答说：“唉，那里糟透了，同事们尔虞我诈，钩心斗角，我们部门的经理十分蛮横，总是欺压我们，整个公司都显得死气沉沉，生活在那里，我感到十分地压抑，所以，我想换个理想的地方。”经理微笑着说：“我们这里恐怕不是你理想的乐土。”于是，那位满面愁容的年轻人走了出去。

第二个求职者被问了同样一个问题，他笑着回答：“我们那里挺好的，同事们待人很热情，互相帮助，经理也平易近人，关心我们，整个公司气氛十分融洽，我在那里生活得十分愉快。如果不是想发挥我的特长，我还真不想离开那里。”经理笑吟吟地说：“恭喜你，你被录取了。”

前者是悲观者，在他生活的天空始终笼罩着乌云，因此，他看什么人和事都是阴郁的，一份多么美好的生活摆在他面前，他也会认为“糟糕透了”；后者是典型的乐观者，阳光始终照射着他的生活，即使是再糟糕的生活，在他看来，也是十分美好的。悲观者看不到未来和希望，所以，他遭遇了求职的失败，或许，在人生的道路上，还有更多的失败在等着他，除非他能够换一种心境。

拥有悲观心境的人，他们只是一味地抱怨，他们所看到的总是事情的灰暗面，哪怕是到了春天，他们所能看到的依然是折断了的残枝，或者是墙角的垃圾；拥有乐观心境的人，他们懂得感恩，在他们的眼里到处都是春天。悲观的心境，只会让自己郁气沉沉；乐观的心态，会让自己感受到阳光般的快乐。

里根在小时候是一个乐观的孩子，有一次，爸爸妈妈送给里根一间堆满马粪的屋子，一会儿，他们来到里根的门口，发现里根正兴奋地用一把铲子挖着马粪，看到爸爸妈妈来了，里根高兴地叫道：“爸爸，这里有这么多马粪，附近一定会有一匹漂亮的小马，我要把这些马粪清理干净，一会儿小马就来了。”

1.战胜抑郁症，你也能成功

可能，谁也没有想到过，美国最著名的总统之一——林肯竟然曾是抑郁症患者。当时，林肯在患抑郁症期间，他曾说了这样一段感人肺腑的话：“现在我成了世界上最可怜的人，如果我个人的感觉能平均分配到世界上每个家庭中，那么，这个世界将不再会有一张笑脸，我不知道自己能否好起来，我现在这样真是很无奈，对我来说，或者死去，或者好起来，别无他路。”幸运的是，最后，林肯战胜了抑郁症，成功地当选了美国的总统。

2.悲观心境是成功路上的绊脚石

对于每一个人来说，悲观的心境就像是漂浮在天空中的乌云，它遮住了生活的阳光，长时间下去，我们自己也会变得郁气沉沉。所以，远离悲观，放弃心中的怨气，让阳光照进生活中。事实上，悲观给我们生活所造成的影响是巨大的，一个有着悲观心境的人，无论是生活还是工作，他都没有办法获得成功。甚至，那种悲观的心境会有意或无意地成为其成功路上的绊脚石。