现代社会，生存压力最大的是哪些人？也许有人说是年轻人，因为年轻人一穷二白，人生没有基础，工作没有经验，看起来似乎举步维艰。然而，年轻人也有独特的优势，那就是还没有成家，因而一人吃饱全家不饿，甚至在必要的时候还能得到父母的接济；因为经济能力不够，所以没有房贷、车贷等，也没有孩子，人生没有背负“三座大山”。实际上对于年轻人而言，最重要的是拼搏，是争取人生中无限的可能性。和年轻人相比，中年人可就活得没有这么轻松了。
提起中年人，人们马上就会想到“上有老、下有小”这个状态。的确如此，中年人就是处于这样一个幸福而又辛苦的状态。当人到中年，父母已经老迈，孩子还正需要抚养，为此未免感到肩膀上挑着沉甸甸的担子。尤其是很多在大城市生活的中年人，多年打拼终于买了房子，但又背负着沉重的房贷。为此，人都说中年人身上压着三座大山，那就是房、车与孩。在年轻人看来，这是生存的基础，是甜蜜的负担。只有真正身处其中的中年人才知道，每天一睁眼就欠着银行几百元的滋味有多么煎熬。
中年人与中年人沟通的时候，最常见的话题就是生活的压力。曾经在网络上一个在深圳打拼的中年人自曝被公司辞退，而他每个月需要还两万多元的月供，还需要赡养老人，抚育孩子。为此，突然失业的他感到内心焦虑，几乎一夜白头，只盼着马上找到工作。否则，哪里来的一天几百元去供着房子、养着孩子呢？不得不说，中年人是禁不起失业的，尤其是大城市里生活压力巨大、缺少积蓄的中年人。也许你会说，实在不堪重负，不如卖掉房子，还清贷款，这样还可以用剩下的几百万回到家乡过着惬意的生活。然而，在压力山大的情况下这样想一想还可以，却不要当真。因为已经习惯了在城市打拼和生活的中年人，根本不甘心回到家乡。
不可否认的一点是，人到中年，抵御风险的能力越来越差，而身上的责任和担子却越来越多。所以说，人到中年失业是很可怕的一件事情，甚至对于整个家庭的生活都会产生重大的影响。古人云，由俭入奢易，由奢入俭难。从心理学的角度来说，一个人从一无所有通过奋斗拥有的越来越多，与一个人已经拥有了很多却瞬间失去的感觉相比，是截然不同的。此外，很多的中年人在公司工作了很长时间，根本不能接受自己突然失去工作。他们已经熟悉和适应了公司的体系，一旦离开公司另找工作，他们必然要面临煎熬，也倍感艰难。尤其是当其他公司的薪资远远不如以前的时候，对于中年人而言更加难以接受。为此，很多中年人都感到内心惶恐，生怕自己不知道哪一天就会被别人取代，成为求职市场上的大叔。
实际上，中年人要想摆脱失业的困境，就要增强自己的核心竞争力。所谓核心竞争力，就是一个人区别于他人的、不可替代的独特技能和能力。有了核心竞争力的人，从事的工作不再具有随时可替代性，因而自然在公司里的地位更加稳固。退一步而言，就是真的惨遭事业的厄运，也能够很快找到其他的工作，无须为工作的事情而发愁。当然，凡事皆有例外，就算真的成了失业的中年人，我们也要摆正心态，要知道人生总是有各种不同的境遇，而每个人唯有拼尽全力去争取，并学会顺势而为去接受，才能真正地完善自己的内心，成就自己。这样的自我，是人人都应该坚持的。
作为中年人，我们一定要记住，在当今时代已经没有所谓的金饭碗、铁饭碗，也没有旱涝保收的工作。很多时候，主宰我们的不是命运，而是我们自己。只有不断地努力提升和完善自己，我们才能更加积极主动地面对未来，也才能从容不迫地活出自己的精彩。真正强大的人把该做的事情做好做精，从找工作变成被工作找，这样的职业生涯才会精彩无限。当然，大多数人注定平凡，那也依然可以把小事情做好，让自己成为一颗无可替代的螺丝钉，这样才能在人生的道路上不断地进取，持续地进步。
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